如何護腎？飲大補酒？燉補品？在西醫的角度看來，都不及多喝水實 際。你或許問﹕「多喝水，常要上洗手間，那豈不是『腎虧』？」不單不會腎虧，
反 而 減輕腎臟工作量，免它過勞。
腎臟的工作，是過濾新陳代謝的廢物及水分，然後排出體外。腎病科專科醫生陳楚 文 稱，只要腎功能正常，就算只剩下一個腎，人都能生存。然而，到了病徵出現時，往 往 表示腎臟已有「大麻煩」。想及早知悉？接受過身體檢查的人都知道，醫護人員總會 要 求留小便化驗，目的便是為了探知腎臟有否出問題。
注意3個「求救訊號」
陳楚文稱，當腎臟出現毛病，它會發出以下的「求救訊號」：
1）血尿，即小便混濁；
2）蛋白尿，小便有氣泡；
3）尿有沉澱物或結晶；
若發現自己有以上其中一項徵狀，應即諮詢醫生意見。而體檢項目裏的化驗「小便 常 規」，便是找出有沒有這三項問題。
此外，驗血也可見端倪。有毛病的腎臟，未能過濾血液中的新陳代謝廢物，只要化 驗 血液裏的「尿素」及「肌酸酐」水平，亦可得知腎臟的健康狀。驗尿和驗血所費無 幾，普通科醫生也可提供相關服務。
飲食預防勝於治療
目前而言，導致腎功能衰退而需要洗腎的主要原因，糖尿病排第一位。雖說醫學進 步，腎病患者藉洗腎能延長壽命，但對一般人來說，「預防勝於治療」這句話依然重 要。陳楚文稱，預防腎病，飲食調節是重要一環。
欲瀏覽有關內容，可登入明報健康網﹕http://www.mingpaohealth.com
反 而 減輕腎臟工作量，免它過勞。
腎臟的工作，是過濾新陳代謝的廢物及水分，然後排出體外。腎病科專科醫生陳楚 文 稱，只要腎功能正常，就算只剩下一個腎，人都能生存。然而，到了病徵出現時，往 往 表示腎臟已有「大麻煩」。想及早知悉？接受過身體檢查的人都知道，醫護人員總會 要 求留小便化驗，目的便是為了探知腎臟有否出問題。
注意3個「求救訊號」
陳楚文稱，當腎臟出現毛病，它會發出以下的「求救訊號」：
1）血尿，即小便混濁；
2）蛋白尿，小便有氣泡；
3）尿有沉澱物或結晶；
若發現自己有以上其中一項徵狀，應即諮詢醫生意見。而體檢項目裏的化驗「小便 常 規」，便是找出有沒有這三項問題。
此外，驗血也可見端倪。有毛病的腎臟，未能過濾血液中的新陳代謝廢物，只要化 驗 血液裏的「尿素」及「肌酸酐」水平，亦可得知腎臟的健康狀。驗尿和驗血所費無 幾，普通科醫生也可提供相關服務。
飲食預防勝於治療
目前而言，導致腎功能衰退而需要洗腎的主要原因，糖尿病排第一位。雖說醫學進 步，腎病患者藉洗腎能延長壽命，但對一般人來說，「預防勝於治療」這句話依然重 要。陳楚文稱，預防腎病，飲食調節是重要一環。
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