身形勻稱，四肢纖瘦，腹部卻隆起一個小肚腩，這都是很多都市女性常見的問題。肚腩的主要成因是積聚於腸內的廢物和毒素未能正常地排出體外，除了產生腹部脹脹的感覺，日積月累下，影響身體的血液循環系統，令新陳代謝減慢，消化力下降，腹部因而囤積脂肪。一些活腸運動，能改善便秘情況，達到收腹效果。

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