臉朝下趟著,手掌撐著地。呼氣,用手壓地板,抬頭,提胸,雙腿緊貼地面。伸直手臂(但不緊繃),向上抬,保持30秒。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Ng Ivy 的頭像
    Ng Ivy

    ✿⊰⊹ 飄忽 ivy 之 "讓愛注入心" - 關心同珍惜身邊人⊹⊱✿

    Ng Ivy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()