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名稱(中/梵): 瑜伽身印(Yogasana)

練習時間: ８秒ｘ８次

練習方式: 1. 簡單坐姿 2. 下部脊椎彎曲

功 效: 1. 防止女性生理期間之痛苦 2. 改善女性不規則之月經 3. 其餘類似大拜式

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