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          主攻：腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线

     俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。

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    Ng Ivy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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