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          主攻：让胸与地心引力战斗

     站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。

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    Ng Ivy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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