✿⊰⊹ 飄忽 ivy 之 "讓愛注入心" - 關心同珍惜身邊人⊹⊱✿

問：醫生，我今年三十歲，未生育過，少女時很少經痛，但隨年紀愈來愈大，經痛愈來愈厲害，要吃止痛藥。聽說生育過後，便不會經痛，是真的嗎？

答：如非病理性經痛，就有機會改善，因為生育後荷爾蒙會改變，經痛會隨之消失或減輕；如屬病理性的，就不會因生育而改善。不過，如有子宮內膜異位，你成功懷孕的機會亦低。

問：我今年二十八歲，近幾年經痛比前嚴重，來經前數小時會很痛，有時痛到嘔，經血排出後痛楚便減輕。我懷疑經血塞住所以好痛，這正常嗎？要看醫生嗎？

答：並非塞住，而是子宮充血，因而產生痛楚，這是生理性經痛，屬正常，經血排暢通後，痛楚便消失。

問：我未結婚，今年二十幾歲，有性生活，有經痛煩惱，朋友說頻密的性生活可改善經痛情況，有理據嗎？

答：沒有理據。

經期時注意飲食

1 少食多餐，清淡為主

2 減少吸收鹽分，避免水腫更明顯

3 減少吸收咖啡因，導致腸胃不適

4 多吃高纖碳水化合物食物，如水果、蔬菜或全麥麵包等

5 多吃高鈣食物，如豆類及奶類

＊由養和醫院註冊營養師陳勁芝提供