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為預防乳癌，每位女性都應該每月進行自我檢查，四十歲以上女性更應定期進行乳房造影檢查，因為及早發現乳癌，能增加治瘉機會。自我檢查方法十分簡單，首先將雙手放在腰部，觀察乳房的形態和大小有沒有異樣，例如有否點狀凹陷、乳頭縮陷或分泌物等；然後高舉雙臂，再細看有否上述症狀，與上次檢查有否不同；仰臥上並於左肩下方放一枕頭，左手彎曲枕在頭下，右手合起手指。自腋下位置開始，輕壓左乳房作小圈按摩，自十二點鐘位置順時針方向檢查至原點，按摩至少三圈，同時仔細檢查乳房中是否有硬塊；然後以同樣方式再檢查右邊乳房。乳癌最常見的病徵是乳房有硬塊，通常沒有痛楚，其他症狀包括乳頭有分泌物，如出血和結焦、乳頭下陷、兩邊乳房形狀大小不對稱及液下淋巴有硬塊，如有上述症狀，應立即向醫生求診。
資料提供：香港乳癌基金會
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