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抬頭挺胸,不要彎腰駝背!」「站有站相,坐有坐相!」……這些耳熟能詳的話語,是不是也經常從你的口中說出呢?你家小寶貝是否常常彎腰駝背?肩膀一邊高一邊低?穿褲子時,褲頭不等高?或者是站姿不良?無法久站,容易累?壢新醫院復健科醫師林頌凱指出,發育期間的小朋友,如果長期姿勢不良,會造成頸部、背部、腹部肌肉力量不足,身體左右傾斜不對稱,進一步還會造成脊椎的變形。

他進一步指出,駝背、脊椎側彎等問題,如果在孩童時期沒有適當的矯正,除了會隨著年齡越來越嚴重以外,還會壓迫胸腔,影響心肺功能。姿勢不良造成外觀不雅,也會影響小朋友的自信和人格發展。

他說,根據統計,有一半以上的國小學童都有脊椎角度的異常。脊椎矯正的黃金時期是在脊柱還沒有未完全成熟定型之前,也就是18歲以前,年紀愈輕,就越容易矯正。為協助家長發現早日問題,解決問題,位於平鎮市的壢新醫院復健科,暑假期間,將為國小1至6年級的學童舉辦「暑期兒童律動夏令營」,第一梯次7月7日開課,共將舉辦4個梯次,每期3天。

課程中的「脊椎矯正運動」設計,以讓小朋友認識自己的身體,進一步瞭解正確體態為主,還將運用當今最流行的彼拉提斯運動原理,配合呼吸,訓練脊椎周圍的肌肉群,增強背部、腹部的肌肉力量,進一步提高全身肌肉的協調能力與專注力。進而幫助小朋友改善肌肉不均衡,矯正或預防姿勢不良的問題,塑造出優雅正確的體態。

另一方面,自己動手做DIY創作「創意琉璃」課程的安排,就是希望透過夾、搓、揉、捏等技巧活動,提供手部練習機會,讓小朋友能靈活運用手指和手腕,手臂也能藉這項活動放鬆、活絡,相互協調配合。自由創作的方式,更可以讓小朋友藉此活動表達內在思考,提供發揮想像力、創造力的機會。

壢新醫院職能治療師許維君說,許多家長煩惱小孩注意力無法集中,因為他們總是動來動去,就是不能在書桌前好好坐個10分鐘。也有家長發現小朋友的平衡感很差,走起路來跌跌撞撞,常常摔的青一塊、紫一塊的回家。還有不少小朋友寫字速度很慢,字體歪歪扭扭,看書還會跳行或跳字。這些情形,其實都是「感覺統合」的問題惹的禍。

她表示,身體的感覺系統包含了視覺、庭平衡覺以及本體感覺等;身體受刺激時,這些不同的感覺會傳到大腦,再由大腦統合後發出指令,讓身體作出適當的反應。當這個感覺傳到大腦,再由大腦發號施令的過程受到了阻礙,身體就不能對周遭的事物做出正確的反應,也失去了學習記憶的能力,就是所謂的感覺統合異常。小朋友的感覺統合功能無法健全發展時,常會造成學習障礙和社會適應困難等的問題。

此外,有些家長也發現小朋友在寫字時,不是執筆過鬆,即運筆無力,或是執筆過緊,力道過重,往往寫不到幾行字就喊手痠;「這些都是手指精細動作功能不足的原因。」壢新醫院物理治療師蔡淑茵表示。她說,「精細動作」是指手指頭小肌肉運作的情況,如用手拿筷子、使用剪刀、捏紙黏土、跳棋等都是精細肌肉的動作。精細動作的訓練可以藉由許多生活上的小動作來訓練,利用遊戲的方式更可以達到寓教於樂的效果。

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