不少女性都有樣的困擾：稍微用力搬個東西或者是不小心打了個噴嚏，就會「漏」尿，連難得上街買個菜或者是出門運動，回來褲子也會溼溼的；壢新醫院復健科主治醫師林頌凱指出，這些都是尿失禁的症狀，他在引導患者進行一個星期兩次，持續一個月的彼拉提欺運動訓練後發現，患者不但在課後，明顯感受到身體的變化。
林頌凱說，造成尿失禁的主要原因，除了老化造成身體機能衰退外，生產及女性荷爾蒙不足也是原因，近幾年來，也有越來越多的年輕女性因為尿失禁問題而找醫師治療。台灣地區，每三名中年婦女就有一人曾經有尿失禁的經驗。不過 ，多數人都礙於情面，不好意思到醫院求診。
他進一步表示，尿失禁很容易對女性的生理與心理帶來負面影響 ；生理方面，可能會引起濕疹、泌尿道感染，心理上則會讓人不 安、焦慮，進而影響人際關係。 他說，治療尿失禁的方法有很多種，如用藥物、復健、以及手術等方法，彼拉提斯也可以讓尿失禁所苦惱的病患遠離痛苦，因為 ，這項運動是一種可以有效訓練骨盆部位的肌肉，進而讓病患練習自我控制膀胱的括約肌與骨盆肌肉的收縮，持之以恆，就可以有效的避免漏尿的情形。
壢新醫院物理治療師、彼拉提斯專任教師蔡淑茵進一步表示，「 彼拉提斯」原本就是年輕女性的時尚運動，它除了對尿失禁的患者大有幫助外，也能減輕腰酸背痛。
此一運動的功能和要領，分別為：
可強化核心肌群、消除側邊腹部脂肪的「膝扭轉」作法為：躺
在地上，雙手打開成一直線，雙膝彎曲90度，接著吐氣，兩腳倒
向右邊，>吸氣回正，吐氣，兩腳倒向左邊，運動時可想像身體
像不倒翁一樣，重複5次。
架橋大腿開合式：躺在地上，兩腳平行彎曲放地上，兩手放大
腿兩旁，掌心朝上，收下巴─>吐氣肚子用力收緊、臀部抬高─>
吸氣大腿夾緊、再打開，連續5次後─>吐氣時，脊椎一節一節放
到地上 (重複5次)，運動時，想像是隻毛毛蟲，脊椎是一節節的
移動，持之以恆，可增加下半身的曲線，可以提臀，也能瘦大腿
內側。
有點難度的大彈力球瘦腹式，可瘦小腹、瘦大腿內側、增加核
心穩定和避免下背痛，作法為：躺在地上，兩腳踝間夾彈力球，
膝蓋伸直，大腿抬高90度，眼睛看膝蓋─>吸氣兩腳往下放─>
吐氣抬高─>吸氣下放─>重複5次。運動時，想像肚子像大樹的
樹根，很穩不會動。
動作簡單的小彈力球瘦腹式，可瘦小腹、瘦大腿內側、增加核
心穩定和避免下背痛。躺在地上，兩膝蓋間夾彈力球放在地上，
眼睛看膝蓋─>吸氣兩腳貼近胸口─>吐氣放到地上─>吸氣下放
─>重複5次，運動時，想像肚子像大樹的樹根，很穩不會動。
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