入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。但同是养肺水果功能也会有差异，应该根据自身情况有所偏重。
梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
但需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。再有，新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
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舌尖代表心的位置，舌中央代表胃腸，舌根代表腎、舌兩旁為肝膽區，肺則為舌表面 全區
若舌尖特別紅則表心火旺，若舌兩旁特別紅則表肝膽火旺，其餘類推
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關節痛一路都係都市常見的疾病，相信好多人都會周不時會有關節痛，而從中醫有句古話：風寒每傷於肌腠之間，濕氣常留于關節之內！
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中醫看胃痛，和西醫不同，中醫將胃部不適分為胃寒、胃熱。
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身 心 平 衡 ， 人 才 健 康 。 中 醫 理 論 認 為 ， 情 緒 無 分 好 壞 ， 各 種 所 謂 好 壞 的 情 緒 ， 不 應 偏 多 ， 也 不 應 偏 少 。 民 間 流 傳 一 套 「 六 字 訣 」 ， 六 種 發 音 ， 對 應 五 臟 與 七 種 情 緒 ， 經 常 練 習 ， 有 助 平 衡 情 緒 ， 還 可 「 按 摩 」 身 體 內 部 ， 一 舉 兩 得 。
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當今社會，工作繁忙，生活緊張，體力與腦力消耗很大，多數中青年人健康透支的較多，不同程度上，或多或少會出現一些“未老先衰”的征兆，也就所謂出現“乏力症群”、“亞健康”的狀態。以中醫來說就是出現不同程度的各種虛証，則應該對不同的虛証應用不同的補品進行進補，才是正確的有益的方法。否則會得不償失，甚至有害無益。
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臨床徵狀可見口鼻耳眼乾澀，臉面四肢胸背皮膚焦枯，烏黑且無光澤，部分更有白條紋，搔之則脫屑，也可見血漬斑斑、形體消瘦，老覺得身熱 口渴又少汗出，多飲也解不了渴，還有口臭、牙齦腫脹、口腔潰瘍、易流鼻血等等。
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香港的春天非常潮濕，相對濕度可以高達95%，無論是牆、衣服都沾滿濕
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疾病反應於脈象的變化，就是病脈。近代多從二十八種脈象論述，脈像是通過脈位、至數、型態、氣勢等方面來體察，但由於脈象繁多，不容易記憶，因此相關學者多主張以浮、沉、遲、數、虛、實，作為脈綱，以統二十八脈。各種脈象與主病簡單說明如下：
浮脈類、沉脈類、遲脈類、數脈類、虛脈類、實脈類、分類綱領。 |
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人 體 的 皮 膚 是 身 體 中 最 大 的 器 官 , 成 人 皮 膚 的 總 面 積
約 為 15 -- 20 平 方 尺 , 重 量 約 占 體 重 的 15 % 。
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雖然「祛風止癢」是中醫治療風疹的主要原則，但我們光靠這個方法還是不行。因為中醫治病重視「求本」，而「祛風止癢」只屬於「治標」的方法。
我們應當根據皮疹的特點來分辨本病的成因﹕是因為外來的致病因素，如「風熱」或「風寒」所導致，抑或是因為內在的致病因素，如「血熱」或「血燥」所化生成的內風而起﹖若是「外風」導致風疹，我們便可以用消風散作為基礎方，加減化裁治療。如果是因「血熱」及「血燥」所致，那便可以選用芩連四物湯加味。
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● 葉慧昌
統計顯示，約有五分之一的人在其一生中，曾有蕁麻疹的發作。在外國因為有人接觸了蕁麻而產生類似的皮疹，故稱之為蕁麻疹，中醫則俗稱為「風疹塊」。
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中醫診斷病情，除了看舌苔的顏色以外，還要看舌苔的質，舌苔的厚薄，舌苔在舌頭的所在部位等。
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美，是每個女人的天性。一個人的容貌，除了先天因素，後天的精心調理和保養也是非常重要的。由於女性承擔著孕育生命的使命，所以，容顏容易衰老。若及時進行藥食雙補，使氣血調和，陰陽平衡，面部自然紅潤光澤，更加靚麗。
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「五臟六腑」是中醫學的學說。「五臟」是指心、肝、脾、肺和腎這五個身體器官。而「六腑」是指膽、胃、膀胱、三焦(脊神經)和大小腸。它們各器官不但各有不同功能, 而且亦組織了身體上不同的系統, 如循環系統、消化系統、呼吸系統和排泄系統。
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刮痧作用:刮沙的治療效果取決於兩點:一.刮痧作用的性質和量.二.被刺激部位或穴位的特異性.人是一個有機的整體.五臟六腑`四肢百骸各個部分都不是孤立存在的,而是內外相通`表裏相應`彼此協調`相互為用的整體;刺激身體某個部位或某個部位發生變化時,都會引起相應的全身性反應.人體能夠保持著陰陽平衡,氣血暢流,適應內外環境的變化,進行正常生理的活動主要是依靠體內的[自我調節系統],來實現的.這種自控調節系統的節構,是由大腦-脊髓-經絡{包括運行其間的氣血,體液}和皮部所組成.而在現行中醫理論中,疾病瘀積在體表層,皮膚為身體最大的皮部,它的部份是與經絡密切相連的,在末梢神經和經絡內之有毒物質,可藉由刮沙來檢查人體器官已行成的各種病症,
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八綱，即陰陽、表裏、寒熱、虛實。
四診所獲得的一切資料，須用八綱加以歸納分析；
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針炙療法
針法和炙法，簡稱針炙，是中醫兩種最古老、最具民族特色的醫療技法。在人體表面不同的穴位深深淺淺地安插醫針治病是針法，用艾絨等灸灼不同的穴位來治病是灸法，首創於公元前一千年的周朝。
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