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臉色....
 臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏
 葉酸, 鐵質及維他命B12

 前額....
 前額出現痘斑,
 是 肝臟裡含有過多的毒素所致,
 必須減少食用含糖分過高的食物,
 更要避免飲用太多的酒精.

 太陽穴...
 太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的 飲食中包含了過多的加工食品,
 造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除.

 眼睛的四周圍....
 眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,
 顯示你 有必要加強維他命B2及B6的攝取.

 臉頰....
 (菸頭要注意!!!)
 老菸槍的臉頰容易出現浮腫, 並出現清晰的微血管紋路,
 這是 皮膚缺乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸!

 嘴角....
 嘴角出現細微的皺紋,
 表示你要 多多補充鐵質 了!

 嘴唇....
 當天氣並不特別乾冷,嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象,
 你的身體告訴你 缺乏維他命B群 , 需要加以補充一番.

 下顎....
 每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,
 這區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係,
 可以 進行身體按摩或? O淋巴引流改善.

 眼睛下方....
 眼睛下方與腎臟有直接關係.當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,
 表示你喝了太多的咖啡和茶 ,有必要節制這類飲料,同時多喝開水.

 鼻子兩側....
 鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象, 表示血液循環不良,
 可以適度地進行按摩, 加強這部份皮膚的循環.或是 適量補充鋅,唯他命
 B2及B6,
 對於改善這部分皮膚循環與油膩,有很大的幫助.

 臉頰兩側....
 這部分皮膚出現粉刺, 表示 飲食必須加以節制,不要暴飲暴食, 要多食用幫助身體
去毒的食物,> 像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效
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