保持健康的第一秘訣，就是要有充足的睡眠，但是生活在無限緊張的現代社會，卻帶給人們強大的心理壓力及情緒困擾，這些都直接或間接影響睡眠，而睡眠不適又增加情諸的不穩，二者互為因果。造成惡性循環，因而失眠就成了現代人的大問題，失眠不僅干接日常生活興人際關係，並使人精神恍惚，終日惶惶不安，但它並不是一種疾病，只表示夜間睡不好而造成第二天疲倦各種不同經驗的一個主訴症狀而已。
- Sep 22 Fri 2006 23:00
失眠的原因
- Sep 22 Fri 2006 22:56
快 樂 的 人 是 最 美 麗 的 ．．．
快 樂 的 人 是 最 美 麗 的 ．．．
快 樂 是 一 種 令 人 很 舒 服 的 磁 場 ， 也 是 一 種 增 強 生 命 力 的 正 向 能 量 。
- Sep 22 Fri 2006 22:15
女人有時真的好傻
女人有時真的好傻，可以為了愛一個男人，而拋下自己的父母，來照顧那男人的父母；但男人不用 女人有時真的好傻，可以為了愛一個男人，而寧願自己挺顆又重又大的球十個月，只為了替那男人生下一個跟男人姓的下一代；還得承受生完小孩後的體質變差、身材變形的後遺症，但男人不用
- Sep 22 Fri 2006 00:34
自 我 推 拿 改 善 皮 膚
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按 摩 ， 以 達 到 強 身 防 病 的 目 的 。 自 我 推 拿 可 從 面 部 和 全 身 兩 方 面 
手 ─ ─ 面 部 的 自 我 穴 位 推 拿 可 促 使 面 部 皮 膚 的 血 液 循 環 改 善 ， 增 強 皮 脂 腺 、 汗 腺 功 能 ， 改 善 皮 膚 的 營 養 和 彈 性 ， 增 進 皮 膚 的 光 澤 ； 全 身 的 穴 位 推 拿 可 調 節 人 體 的 經 絡 系 統 ， 增 強 人 體 的 臟 腑 氣 血 功 能 ， 由 
調 外 ， 使 人 面 色 紅 潤 ， 青 春 煥 發 。- Sep 22 Fri 2006 00:27
如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??
您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？一旦"訓黎頸"您該怎麼辦嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間.
