長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鐘即可。
- Sep 22 Fri 2006 00:16
簡易健身動作 - 拯救電腦脖
- Sep 22 Fri 2006 00:11
膝關節變形 致O形腿 改善坐姿可解救
X形腿
X形腿，是指當雙腳並排時，小腿的脛骨部位向外分開，股骨向內靠近，膝部關節重疊多於1/4個膝關節闊度，以及足踝之間距離多於兩吋。通常X形腿患者步行時，經常出現雙膝互撞的情形，導致容易跌倒。構成X形腿的原因，多為不良坐姿所致，如「W」型坐姿。
O形腿
O形腿，是指當雙腳並排時，膝蓋之間的闊度超過三隻手指的闊度；或是當足踝並排時，膝關節之間距離多於兩吋。不良的坐姿，如常常盤膝、蹺腳而坐是導致 O形腿的原因之一。
- Sep 21 Thu 2006 01:19
你 懂 不 懂 練 琴 ？
筆 者 其 中 一 個 身 份 是 鋼 琴 老 師 ， 最 看 不 過 眼 的 ， 就 是 發 現 有 很 多 學 生 是 不 懂 練 琴 方 法 的 。 對 ， 練 琴 是 有 方 法 的 ， 用
對 了 方 法 ， 就 會 事 半 功 倍 ， 用 錯 方 法 或 根 本 沒 有 方 法 的 話 ， 就 會 事 倍 功 半 。
對 了 方 法 ， 就 會 事 半 功 倍 ， 用 錯 方 法 或 根 本 沒 有 方 法 的 話 ， 就 會 事 倍 功 半 。
- Sep 21 Thu 2006 00:55
[張小嫻] 你試過恨一個人嗎？
是真正的恨，而不是討厭、憤怒或不屑。那些傷害你的人，那些壞人，他只配得到你的討厭和漠視，配不上你的恨。
恨不是愛的相反。愛恨相生相滅，愛裏面總難免帶一點恨──一點不可理喻的恨。
恨不是愛的相反。愛恨相生相滅，愛裏面總難免帶一點恨──一點不可理喻的恨。
- Sep 21 Thu 2006 00:35
四個較好處理感情的方法
對於感情，有四個比較好的處理方式，就是：無因、無求、無怨與無悔。
- Sep 21 Thu 2006 00:28
不聯絡，不代表不想念
生命是罐頭，膽量是開罐器，
我們要握著有膽量的開罐器，
