※記憶是短暫的，記錄是長久的。
- Dec 04 Mon 2006 13:09
佳句集錦
- Dec 02 Sat 2006 13:11
[今日推介] 陳柏宇 - 固執 (一公升眼淚主題曲中文版)
Ａ１ 懷念有多壞 自己不想了解
從沒有長大 被撇下還依賴…
從沒有長大 被撇下還依賴…
- Dec 02 Sat 2006 12:44
顶峰式
跪坐双手撑地，吸气同时伸直膝部，提高臀部，让脚跟着地，正常呼吸1－2分钟。久坐办公室的人在这个姿势上可以得到很好的放松和休息，同时它还消除脚跟和肩膀疼痛，强壮坐骨神经.
- Dec 02 Sat 2006 12:41
眼镜蛇式＋幻椅式
眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，刺激肾上腺分泌，提高性能力。补养脊柱，解除便秘的困扰。女性练习时，对于纠正月经失调等毛病也很有效.
- Dec 02 Sat 2006 12:17
瑜伽起源
瑜伽（yoga，又譯瑜珈），原為梵文的YUJ，意思就是一種稱為「軛」的工具，用於駕馭牛馬。由此字根延伸出瑜伽的意義是連結、結合、控制、穩定、和諧、統一、平衡等。瑜伽源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
- Nov 30 Thu 2006 22:35
[今日推介] Janice - 深愛
歌手：Janice (衛蘭) | 作曲：雷頌德
填詞：林夕 | 編曲：雷頌德
填詞：林夕 | 編曲：雷頌德
- Nov 30 Thu 2006 20:52
新派糖尿餐樂口福
糖尿病是因為胰臟不能正常生產胰島素將血糖化作熱量，令脂肪積聚養出個大肚腩。它最可怕之處是會引發嚴重併發症，心臟病、中風、足部潰爛、失明、腎衰竭等纏擾患者一世。
糖尿病曾經被認同是老人病，但隨香港人的飲食模式愈來愈西化，大量煎炸、肥膩和無益的食物，令年輕人體內的膽固醇和血糖含量遠遠超標。加上工作繁忙、休息不足、沒有運動，身體愈來愈肥胖，健康當然亦愈來愈差。
食藥戒口踢走併發症
