很多人都有頭痛的經驗，因為只要是頭部的皮膚、肌肉血管、骨膜、或是鼻腔、眼睛、耳朵等的組織，出了一點小毛病都很容易引發頭痛，除此之外很多人還會因為吃冰、失眠、感冒或是頭髮未乾就吹到冷風等的原因而造成頭痛，經常有頭痛困擾的人不但影響工作效率，長期還會對身心造成很大的壓力，頭痛的種類很多，主要一般常見的有以下幾種：
- Oct 02 Mon 2006 02:27
頭痛的困擾
- Oct 02 Mon 2006 02:26
常被忽視的頸椎病症狀
１．吞嚥困難：有些長者開始感覺咽部發癢，有異物感，後又覺吞嚥困難，間斷發作，時輕時重。患者有時被懷疑為食道癌，但胃鏡檢查正常，經ＣＴ掃瞄顯示為頸椎病。
- Oct 02 Mon 2006 02:24
食物所含藥效的保健作用
日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
- Oct 02 Mon 2006 02:23
腎 功 能 弱 者 慎 服 消 化 性 潰 瘍 藥
療 消 化 性 潰 瘍 藥 物 繼 早 前 提 及 過 的 抗 酸 劑 外 ， 還 有 H2 受 體 阻 斷 劑 、 質 子 泵 抑 制 劑 。 此 類 藥 物 可 紓 緩 疼 痛 、 胃 灼 熱 、 消 化 不 良 等 症 狀 。 藥 物 可 掩 蓋 胃 癌 病 變 所 引 起 的 症 狀 ， 所 以 服 藥 前 應 徵 詢 醫 生 意 見 ， 排 除 出 現 惡 性 腫 瘤 的 可 能 性 才 可 使 用 ， 以 免 延 誤 診 治 。
- Oct 02 Mon 2006 02:22
維生素與礦物質之間的關係
- Oct 02 Mon 2006 02:20
維他命Ｋ 防骨質疏鬆新要素
許多人都知道，增加攝取鈣質和維他命Ｄ有助預防骨質流失，但原來較少為人注意的維他命Ｋ也具重要作用。數位剛於昨日訪港探討控制骨質疏鬆新方法的外地專家，於由亞太區骨質疏鬆基金會舉辦的研討會上指出，同時注意攝取以上三種營養素，對維持骨質密度有很大裨益。
- Oct 02 Mon 2006 02:20
缺乏維他命Ｂ１２的徵狀
１．精神疲累
- Oct 02 Mon 2006 02:19
硒
最早的時候﹐硒並不被視為營養素﹐甚至和鉛等重金屬一樣被視為有害物質。直到1979年﹐在中國東北﹑西伯利亞﹑朝鮮半島等地區所盛行的地方性疾病克山症（Keshan disease）被證明是硒的不足所造成的病症﹐硒的重要性才逐漸為世人所知。隨後又發現硒的抗氧化功效﹐使硒被賦予無限的想像空間﹐知名度及身價也如同飆股般地飛漲。含硒的營養補充劑及健康食品在市面上大行其道﹐食品中含硒也成了廣告賣點﹐營養諮詢人員也不時會接到關於硒營養素甚至於補充劑的詢問。
- Oct 02 Mon 2006 02:18
鎂
鎂的重要性和鈣其實是不相上下﹐但是它所受到的「關愛眼神」﹐和鈣卻是有著天差地別。每日營養素建議攝取量（RDNA）中也沒有鎂的建議攝取量。在理論上它不難從飲食中充分攝取﹐但實際上真的如此嗎？
