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  • 7月 31 週一 200616:49

  • 血熱

我時常都會出現的"血熱", 感覺不好受, 皮膚表面會又熱又冷, 熱的時候好像發熱, 而且有時會痕癢, 抓後好似出風疹.....
 
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皮膚症狀的辨証如下:
 
1)血熱皮膚瘙癢,,多因心緒煩躁,或過食辛香炙熱之物導致血熱生風,青壯血氣方盛者多患之
症狀:皮膚瘙癢,搔破呈條狀血痕,夏重冬輕或遇熱尤甚,得寒則解,伴口干心煩,脈弦數或數,舌絳或舌尖紅,苔薄黃
 
治法及方藥:涼血清熱,消止癢 止癢熄風湯
 
2)血虛皮膚瘙癢,多發於老年人,由於氣血兩虛,血不養膚,血虛風燥,
症狀:皮膚瘙癢,秋冬尤劇,春夏轉輕,皮膚干燥,遍佈抓痕,經常搔抓處呈苔蘚樣,皮膚脫糠秕狀,或遍佈血痂,伴面色無華,心悸失眠,頭暈眼花,脈弦細,舌淡苔淨
 
治法及方藥:養血潤燥,祛癢 養血潤膚飲
 
3)風盛皮膚瘙癢,因肌膚腠理不密,外受風邪,郁久化熱,浸淫皮膚而作癢,春季風木當令,故易多發
症狀:周身皮膚瘙癢,癢無定處,日久不愈,皮膚可變肥厚呈苔蘚化,狀如牛領之皮,脈弦細紅苔薄黃
 
治法及方藥:搜風清熱,敗癢 烏蛇驅風湯
 
4)風熱皮膚風疹,為風熱之邪郁於肌腠,壅於皮膚而發,1)挾濕
症狀:皮疹呈紅色或粉紅色,堆連成片,迅速泛發於周身,局部有灼熱感,遇熱加劇,得冷緩舌紅,苔薄黃,脈浮數,1)皮疹形似豆瓣,周邊紅暈,中間有小水皰,偶見大水皰,瘙癢甚,抓破後有脂水
 
治法及方藥:疏風清熱消風清熱飲,1)祛風勝濕湯
 
5)風寒皮膚風疹,為風寒之邪,郁閉腠理,不得透達而發,1)表虛証
症狀:皮疹為粉白色或瓷白色,大小不等,或融合成片,常以身體暴露部位症狀突出,遇冷,得暖則緩,或兼見風寒表証,苔白,脈浮緊,1)惡風自汗,脈浮緩
 
治法及方藥:疏風散寒,1)固表疏風 桂枝麻黃各半湯,1)固衛御風湯
 
6) 血熱皮膚風疹,多因五志化火,使血熱生風,傷及血絡所致,或內服某些藥物,藥毒侵淫,血熱壅膚而發
症狀:風疹突然起,色鮮紅,散在發生并迅速融合成片,瘙癢甚,或先感皮膚灼熱刺癢,抓之起紅色或紫紅色條索狀疹塊,舌紅,苔少,脈數
 
治法及方藥:清熱涼血,消止癢 消風散加減
 
7)血瘀皮膚風疹,多見於風邪未經疏泄,久郁搏於營血,血瘀經滯引起
症狀:皮疹色暗紅,色呈塊狀,多見於臀部,腰圍等容易受壓處,兼見面色晦黯,口唇色略紫舌有瘀斑,脈澀
 
治法及方藥:活血通絡,消癢 活血祛風湯,通經逐瘀湯
 
8)腸胃積熱皮膚風疹,多因飲食失節,或吃魚蝦等物,使腸胃積熱,內不得疏泄,外不得宣通,郁於皮膚腠理之而發
 
症狀:皮疹色紅發癢,如粟粒大小,或成塊連片,狀如云頭,發病急驟,兼見胸脘不適,腹脹秘,小便短赤,舌紅,苔黃厚,脈滑數有力
 
治法及方藥:通腑泄熱,解表 防風通聖散
 
9) 氣血兩虛皮膚風疹,常見於脾胃虛弱者,每因氣血不足,復感風邪,郁於腠理,不得透達所致,發病緩慢
症狀:皮疹色淡,時發時退,年長日久,出浸不已,或勞累後加重,兼見面色蒼白,心悸氣短,疲乏力,食欲不振,舌淡,脈沉細無力
 
治法及方藥:養血祛風,益固表 當歸飲子加味
 
10)血虛風燥皮膚皸裂,多見於撐船,推車,打魚,木工,瓦工等為職業之人,可單發或多發,因其經常摩擦,破傷潰,觸冒風寒所致
 
症狀:皮損發生於手掌,手背,指尖,足跟等,呈線狀或溝狀裂隙,輕者自覺皮膚干燥,重者面出血疼痛,裂隙長短不一,深淺有差異,裂隙常發生在肥厚堅硬皮上,病程緩慢,寒冷加劇,舌淡白
 
治法及方藥:養血熄風潤燥當歸飲子,外塗潤肌膏
 
11)血熱風燥皮膚皸裂,多因素稟血熱之體,外受風熱或多食辛香炙熱,腥發動風之品,使熱,邪蘊結於血分,從使皮膚干燥裂口
 
症狀:皸裂多發生於肘,膝關節伸側,腰背,臀部,初起為紅斑,逐漸擴大融合,呈大斑塊狀面常有銀白色鱗屑,常伴有瘙癢,病程日久,發生皮膚裂隙,較大而深,自覺疼痛,甚則出血,舌紅絳少苔
 
治法及方藥:涼血潤燥克銀二號方,外用紅粉膏
 
12)脾虛濕戀皮膚皸裂,多因飲食失當,致使脾濕內蘊,復由外界水濕浸潰或雨後濕蒸,使內外濕邪相合,郁結,從而使肌膚失養而致
 
症狀:皸裂多對稱性發生於掌心,足跖,手背,耳後,乳房下,陰囊,腹股溝等,初起為紅斑,,滲出,糜爛,水皰,瘙癢,日久皮損變暗肥厚,表面干燥脫屑,皸裂處痛癢,舌暗紅,苔光剝,脈弦細
 
治法及方藥:健脾,除濕,止健脾除濕湯,外塗燙毒膏,祛濕散
 
13)濕毒浸淫皮膚皸裂,多由水漿浸潰,汗出沾濕,使濕毒之邪郁於皮膚所致
症狀:皸裂多發於單側,後可見雙側手背,手掌,足掌,趾縫,足跟,足側,初起可見散在瘙癢水皰,瘙癢脫屑,逐漸融合成片,呈錢幣形/多環形,皮膚增厚裂口,時伴有灰指甲,舌紅苔白膩,脈滑數
 
治法及方藥:清熱除濕,解止癢 萆薢滲濕湯,外用醋泡方
 
14) 熱入營血紅斑:由於感受溫熱毒邪,由衛入氣,氣分邪熱,逼迫營血,血熱傷絡,血液從肌膚溢出
症狀:紅斑隱隱,或斑色紫黑,兼有身熱夜甚,口不甚渴,心煩不寐,時時譫語,或狂躁,或吐血,血,便血,尿血,舌絳,脈小數
 
治法及方藥:清營解毒,涼血散清營湯;犀角地黃湯;神犀丹;至寶丹
 
15) 氣血兩燔紅斑:由溫毒外邪入侵,但邪毒壅盛,由衛傳氣,熱郁陽明,氣分不解,直入血分,血脈受損
症狀:紅斑顯露,兼有高熱,口渴,干嘔,唇焦,煩躁不安,或昏狂譫語,或吐血,衄血,舌絳,苔黃,脈沉數
 
治法及方藥:清氣涼血化斑湯
 
16) 陰虛火旺紅斑:多由素體虛弱,陰血不足,虛火入擾,損傷絡脈,血游於外
症狀:紅斑時發時止,色鮮紅,兼有鼻孔出血,牙齦出血,心煩不安,手足心熱,口干咽燥,或兩頰發紅,午後潮熱,寐後盜汗,舌紅苔光,脈細數
 
治法及方藥:滋陰降火,安絡血 茜根散
 
17) 氣不攝血紅斑:由於勞逸失調,損傷脾氣,或素體虛弱,脾氣不足,以致氣虛不能統血,血無所歸
症狀:紅斑反復出現,病程較長,兼有面色彷白,神疲乏力,食欲減退,或便血,或月經過多,經較淡,舌淡嫩,脈虛弱
 
治法及方藥:補氣攝血歸脾湯
 
18) 血熱風燥紅斑,因心緒煩擾,飲食失節,過食腥發動風之品,外可由風邪燥熱客於肌膚,內外合邪,熱壅血絡
症狀:發病較急,多見於肘膝關節伸側,頭皮,軀干,初起紅色或鮮紅斑點,可擴大成片,上疊銀鱗屑,層層剝離,剝之出血,瘙癢伴心煩易怒,口干舌燥,大便干結,小便黃赤,舌紅苔黃,脈弦滑數
 
治法及方藥:涼血清熱,解毒止土茯苓湯
 
19)風邪外束紅斑,多因素有血熱內有蘊濕,復感風熱之邪,致使營衛失和,色白凝滯,郁於肌膚,或由飲食失節,食禁忌之物而誘,發多發於春秋
 
症狀:初起於胸背,上肢或腹部,先有一個母斑,逐漸增多,中有細碎白屑如糠,歷數日後,於頸膝可猝發多數玫瑰紅色斑片,大小不一,對稱分佈,有瘙癢,心煩口渴,性情急躁,大便偏干,小便黃赤
 
治法及方藥:涼血消風,清熱止涼血消風散
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  • 個人分類：中醫藥
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  • 7月 31 週一 200615:40

  • 木屑與手表



木屑與手表

                                         文/魏悌香牧師

「只要我們能保持靜默，生活中的煩惱將會不見。」～喀爾文

有一個木匠在工作的時候，不小心把手表掉落在滿是木屑的地上，他一面大聲抱怨自己倒楣，一面撥動地上的木屑，想找出心愛的手表。

許多夥伴也提了燈，與他一起找，可是找了半天，仍然一無所獲。等這些人去吃飯的時候，木匠的孩子悄悄地進到屋子裏，沒一會功夫，他居然找到手表了。

木匠又高興又驚奇地問孩子：「你怎麼找到的？」

小孩回答：「我只是靜靜地坐在地上，一會兒，我就聽到『滴答、滴答』的聲音，就知道手表在哪裏了。」

默想：

安靜是我們最難學的功課，我們常不知不覺掉入整天團團轉的光景。試著讓自己每天的生活安靜幾分鐘，靜靜地坐著，享受那一份靜謐和安詳，你將會獲得許多啟發。


幸福小語～證嚴法師

人人都需要愛的能量－－不在乎自己獲得多少，只要將愛傳出去，愛的互動就能強而有力。
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  • 個人分類：好句~
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  • 7月 31 週一 200615:36

  • 框框之女

女神之翼 - 框框之女

文： 深雪

31/07/2006

 
很多好女孩都無男朋友，最大原因是，她有太多框框。
 
都未去到被追求的階段，卻已經超級多顧忌和嫌棄，太過保護自己。
 
嫌棄對方條件不夠好就無話可說，但有些女孩子甚至會因為對方一句半句說話而決定落閘；另外又有一些，會無端端考驗對方的誠意、專一程度；亦有女孩子以對方的舊戀愛史作為參考標準……
 
別人都未追你，你已經為這段關係寫下三世書，實在驚嚇。
 
我的建議是，輕輕盈盈、開開心心地為自己撮合一些約會機會，不要太快落閘。到第三次約會後，你真的肯定他完全不適合你才放狗咬人吧！到那時候，你不單止更了解他，亦更了解你自己，你會明白你真的討厭甚麼，以及能容忍甚麼。
 
如果，你是那種每個月都有人約會的女孩子，你當然有權嫌三嫌四。若然，你已三年無發市了，你就該由最簡單的男女約會開始平衡一下你的思想和心理。
 
縱然我是女人，我都會認為有些女孩子頗為心理變態。你認為你是在保護自己嗎？其實，你是在令自己蝕底。
 
態度開揚一點、簡單一點，在最初的階段，不要太認真。到你要認真考慮這段關係的方向時，你才把它分類吧！
 
那些落了千重大閘還有男人戀戀不捨的女人絕對不是你；舊時代流行考驗男人的方法亦不適用於你。你記，你是很久都無拖拍的那個。
 
對男人要採取歡迎的態度。而你心目中那些無限量的框框，稍後才設置。
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  • 個人分類：情感
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  • 7月 31 週一 200614:04

  • [新歌] 豬先生 - 許志安

曲: 藍奕邦    詞: 林若寧   主唱:許志安
雖則天真的蠢豬  我未搏得歡呼讚譽
然而有你愛上我的短處  快樂也許不必富庶
繁盛世界慣了以冷眼  去看我滑稽的際遇
能令你去發笑  也有用處  我用傻事去捐輸
＊多麼蠢的蠢豬  個個也來揶揄
高攀不起公主  並沒段段艷遇
悠然面對這悲劇遭遇  齊集給了你當笑話書
多麼蠢的蠢豬  愛上那條人魚
即使爭都爭輸  仍然從未怪罪於天主
自信戀愛運很特殊  明日你前來叫我蠢豬
講愛情暗語＊
即使悲觀的烏龜  我亦看出牠的美麗
仍然有你愛我我都矜貴  快樂要先拋開智慧
誰又會似隻蟻去獻世  各有各獨一的慣例
同樣你愛錫我  那有代替  證實人沒有高低
開心多麼簡單  要愛有何疑難
不必苦苦支撐  但願是是但但
誰人自怨說生活艱難  成就似爬完勉強高攀
開心多麼簡單  那怕愛人平凡
A餐B餐C餐  原來無論吃什麼早餐
共你的每日都燦爛  而幸福秘訣太過簡單
於好處著眼
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  • 個人分類：音樂
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  • 7月 31 週一 200613:46

  • 貪念


因為你的財寶在那裡，你的心也在那裡。馬太福音6:21


 
你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足；因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』希伯來書13:5
 
只要有衣有食，就當知足。但那些想要發財的人，就陷在迷惑、落在網羅，和許多無知有害的私慾裡，叫人沉在敗壞和滅亡中。貪財是萬惡之根；有人貪戀錢財，就被引誘離了真道，用許多愁苦把自己刺透了。提摩太前書6:7-10
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  • 個人分類：好句~
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  • 7月 31 週一 200613:43

  • 妒忌

你們想經上所說是徒然的麼神所賜住在我們裡面的靈，是戀愛至於嫉妒麼但他賜更多的恩典，所以經上說：『神阻擋驕傲的人，賜恩給謙卑的人。』故此你們要順服神，務要抵擋魔鬼，魔鬼就必離開你們逃跑了。雅各書4:5-7
 
 
在何處有嫉妒分爭，就在何處有擾亂，和各樣的壞事。雅各書3:16
 
 
不要為作惡的心懷不平，也不要向那行不義的，生出嫉妒。因為他們如草快被割下，又如青菜快要枯乾。你當倚靠耶和華而行善，住在地上；以祂的信實為糧。又要以耶和華為樂，祂就將你心裡所求的賜給你。當將你的事交託耶和華，並倚靠祂；它就必成全。詩篇37:1-5
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  • 個人分類：好句~
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  • 7月 31 週一 200611:57

  • 鼻敏感

症狀
　　早上起來或進出空調地方時，總會不停打噴嚏、流鼻涕鼻水，短則數分鐘，長則一、二小時才停止。症狀和感冒相似，但並沒有其他的不適，例如疲倦、頭痛、忽冷忽熱、發燒等。
西醫的解釋
----------------
　　人體的免疫系統為扺抗外來的病原，會分泌數類免疫抗體，若分泌的不是有益的免疫球蛋白而是有害的免疫球蛋白，可能會與過敏病原結合，釋放出一種名為「組織胺」(histamin)的化學物質。此種物質導致血管擴張及滲出液體，令鼻黏膜紅腫、發炎痕癢和流鼻涕。至於某些人為何會對某類物質過敏，迄今仍未有確實的答案。
西醫的療治方法：
避開過敏原，如花粉、塵、羽毛、化學品、工業污染物等
利用藥物來減輕症狀。常用的藥物是：
抗組織胺藥(Antihistamin)：紓緩打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等不適
減充血劑、滴鼻劑：使鼻黏膜毛細血管收縮，鼻甲縮小，呼吸暢通、鼻分泌液引流；但滴鼻劑不能連續用十四天，否則會產生不良副作用。
噴霧劑：收縮鼻血管、緩解鼻充血
消炎藥：消減鼻的炎症
情況十分嚴重時，可能要動手術，將因經常發炎而增厚的鼻息肉切除。
鼻敏感
中醫學的解釋
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　　中醫認為鼻敏感是虛實夾雜的病症。據臨床經驗所得，許多鼻敏感病者最初患的是感冒，其後感冒症狀雖然消除，但體內仍有熱，以致鼻黏膜慢性發炎和不斷充血，但病者並不察覺。此外，病者同時亦有氣虛問題，即肌肉彈性不足，鼻黏膜的血管鬆弛擴張，原本已腫脹的鼻甲更增大，鼻涕容易滲出，呼吸越見困難。
　　中醫學上認為「腎主納氣」，若腎氣虧虛便不能攝納肺氣，會感到氣促氣短、呼多吸少，容易引致鼻敏感問題。因此當身體狀況較差，例如一夜不眠後，第二天早上敏感情況較為嚴重。
中醫的治療方法：
　　中醫醫治鼻敏感有兩項原則：
避免令鼻黏膜發炎充血
改善體質，令肺氣充盈
　　就第一點而言，首先要戒吃熱氣及煎炸辛辣的食物，盡量多吃蔬菜和水果，但荔枝、龍眼、榴蓮等水果帶熱，不宜進食。體內有熱的人，會整天感到鼻塞、口乾口苦，以及流出黃色或綠色的鼻涕。下述處方適合他們服用：
芥穗 1錢 麥冬 3錢
白芷 3錢 北沙蔘 3錢
金菊花 3錢 百合 3錢
辛荑 3錢 白芍 2錢
卷柏 3錢 丹皮 3錢
蟬退 10隻 甘草 1錢
生地 3錢 　 　
　　他們可按此處方服藥，直至所出的鼻涕不再是黃色或綠色，即炎症已消退。鼻仍在發炎期間，可多用北沙蔘、百合、玉竹、石斛、無花果、蜜棗，配紅蘿蔔及竹蔗煲湯。
　　當體內沒有熱時，便應適當地固腎強身，可用淮山、芡實、蓮子、百合、北沙蔘、玉竹、無花果、蜜棗配生魚或山班魚煲湯；此外，亦可用粟米鬚、扁豆、赤小豆、蓮子、淮山、芡實配鯽魚煲湯。
　　其他相關資料，請參看另類療法
鼻敏感
按摩療法
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除吃藥後，亦可以利用其他治療方法，互相配合，效果更佳。
用中指按下「睛明穴」，再沿鼻骨兩邊向下推，至「迎香穴」，再往上推；重複動作36次。早晚做此動作。按下穴位時應感到微痺。
用中指按下「印堂」凹位，然後沿眉骨下方推至「絲竹空穴」。
平日可多按下述數個穴位：
睛明：目內上方0.1寸，主治腫痛、近視眼、青光眼、視網膜炎等
迎香：鼻翼外緣口點與鼻唇溝之間，主治鼻塞、流鼻血、鼻炎、面癱等
印堂(：兩眉的中間，主治頭痛、鼻炎、眩暈、失眠等
合谷：將一手的大姆指和食指盡量張開，產生的谷稱為虎口，將另一手大姆指的橫紋放在虎口處，橫放的凹處即合谷。
足部反射治療
應用力按的部位
香薰療法
將六至八滴雪松木油(cedarwood oil)、柏樹油(cypress oil)或海索草油(hyssop oil)與一滴胡椒薄荷油(peppermint oil)混合，滴在一盆溫水中，用鼻子嗅吸。
若患上黏膜炎和鼻塞，但沒有哮喘，可將桉樹油(eucalyptus oil)和白千層油(cajaput oil)各四滴和兩滴胡椒薄荷油(peppermint oil)混合，滴在紙巾上或一盆溫水中，用鼻子嗅吸。將這種混合液用油或洗劑稀釋，塗在鼻子外部，會感到舒服些。
 

 

 
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  • 個人分類：健康
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  • 7月 26 週三 200613:45

  • 大腸直腸癌

大腸直腸癌
 
在 現 在 忙 碌 的 社 會 裏 ， 飲 食 的 不 當 是 影 響 人 們 健 康 的 一 大 問 題 。 在 營 養 過 剩 或 食 入 過 多 脂 肪 等 的 誘 因 下 ， 使 大 腸 直 腸 癌 的 發 生 率 急 速 增 加 。 因 此 ， 如 發 現 有 便 血 、 排 便 習 慣 改 變 等 現 象 時 、 不 要 隨 便 亂 服 藥 物 或 認 為 只 是 痔 瘡 ， 因 為 這 很 可 能 是 大 腸 直 腸 癌 的 警 訊 ， 請 儘 快 接 受 醫 師 的 檢 查 。
 
何 謂 大 腸 直 腸
食 物 由 口 進 食 經 過 食 道 、 胃 、 小 腸 、 最 後 終 點 站 就 是 大 腸 與 直 腸 。 大 部 份 營 養 份 和 水 份 由 小 腸 吸 收 ， 所 剩 餘 的 水 份 即 在 大 腸 吸 收 ， 最 後 所 形 成 的 產 物 就 是 糞 便 ； 而 腸 癌 就 是 由 於 腸 腔 黏 膜 層 體 細 胞 蛻 化 而 形 成 。
 
大 腸 的 解 剖
大 腸 是 消 化 道 的 末 端 ， 可 分 為 盲 腸 、 升 結 腸 、 橫 結 腸 、 降 結 腸 、 乙 狀 結 腸 、 直 腸 、 肛 門 ， 全 長 1 . 5 公 尺 ， 佔 整 個 消 化 道 的 五 分 一 ， 圍 繞 於 小 腸 的 外 圍 。
 
病 因
真 正 的 原 因 不 明 ， 可 能 的 因 素 為 ：
1 . 遺 傳 基 因 ： 已 證 實 某 些 基 因 的 存 在 會 使 罹 患 大 腸 直 腸 癌 的 機 會 大 增 。
2 . 吃 太 過 於 精 緻 的 食 物 如 餅 乾 或 多 食 用 高 脂 肪 、 高 膽 固 醇 及 低 纖 維 之 食 物 。 3 . 缺 乏 適 當 的 活 動 及 運 動 。
4 . 良 性 腫 瘤 及 息 肉 惡 化 。
5 . 慢 性 潰 瘍 性 結 腸 炎 ， 藥 物 治 療 無 效 或 反 覆 發 作 。
6 . 其 他 環 境 因 素 。
 
症 狀
1 . 大 便 中 帶 血
2 . 排 便 習 慣 改 變
3 . 腹 痛
4 . 體 重 減 輕
5 . 食 慾 不 振
6 . 虛 弱 易 疲 勞 、 貧 血
7 . 腹 部 摸 到 硬 塊 8 . 裏 急 後 重
9 . 腹 瀉 或 便 秘
 
診 斷 及 檢 查
1 . 病 史 、 症 狀 及 病 徵 。
2 . 實 驗 室 檢 查 ： 如 大 便 潛 血 反 應 、 血 色 素 的 測 定 及 CEA 指 數 。
3 . 肛 門 指 診 。
4 . 肛 門 鏡 、 乙 狀 結 腸 鏡 或 大 腸 鏡 檢 查 。
5 . 下 腸 胃 道 攝 影 、 電 腦 斷 層 攝 影 、 腹 部 超 音 波 。
6 . 開 刀 後 發 現 。
 
治 療
大 腸 直 腸 癌 的 治 療 方 法 以 外 科 手 術 切 除 為 主 ， 再 視 病 理 組 織 分 期 是 否 進 一 步 化 學 或 放 射 線 治 療 ， 預 後 完 全 看 癌 症 的 病 理 組 織 分 期 而 定 。
1 . 手 術 ： 為 大 腸 直 腸 癌 唯 一 根 治 的 方 法 ， 手 術 方 式 依 腫 瘤 發 生 部 位 不 同 而 定
2 . 輔 助 療 法 ： 有 放 射 療 法 ， 化 學 療 法 及 免 疫 療 法 等 ， 這 些 都 只 能 暫 時 幫 助 預 防 復 發 或 惡 化 太 快 。
 
手 術 前 注 意 事 項
1 . 填 寫 手 術 同 意 書
2 . 例 行 性 檢 查 ： 如 抽 血 、 心 電 圖 、 胸 部 X 光 等 。
3 . 專 科 性 檢 查 ： 如 下 腸 胃 道 攝 影 、 大 腸 鏡 檢 查 、 電 腦 斷 層 、 腹 部 超 音 波 等 。 4 . 腸 道 準 備 ： 術 前 灌 腸 、 進 食 流 質 飲 食 、 給 予 瀉 藥 、 備 血 以 備 萬 一 等 。
5 . 手 術 前 一 天 晚 上 1 2 : 0 0 以 後 完 全 禁 食 。
 
手 術 後 注 意 事 項
1 . 定 期 翻 身 、 深 呼 吸 及 咳 嗽 可 使 肺 部 擴 張 ， 減 少 發 燒 及 肺 部 合 併 症 的 產 生 。 2 . 早 期 下 床 活 動 ， 可 促 進 腸 蠕 動 ， 降 低 腸 沾 黏 的 機 會 ， 並 促 進 排 氣 。
3 . 手 術 後 會 有 傷 口 疼 痛 等 不 適 情 形 ， 假 如 疼 痛 厲 害 可 依 醫 矚 給 予 止 痛 劑 ( 每 隔 四 小 時 ) 。
4 . 排 氣 後 經 醫 生 評 估 後 即 可 進 食 ， 進 食 應 採 取 漸 進 式 飲 食 ， 由 流 質 飲 食 開 始 ， 待 腸 道 適 應 後 則 採 軟 質 飲 食 且 需 少 量 多 餐 。
5 . 有 造 口 者 會 依 其 不 同 種 類 而 教 導 之 。
 
出 院 注 意 事 項
1 . 傷 口 護 理 ： 拆 線 傷 口 需 保 持 清 潔 ， 此 外 醫 護 人 員 會 依 傷 口 不 同 教 導 其 換 藥 方 法 。
2 . 飲 食 衛 教 ： 攝 取 適 當 飲 食 ， 例 如 易 消 化 、 軟 質 且 非 產 氣 性 的 食 物 。
3 . 醫 護 人 員 會 教 導 正 確 服 用 藥 物 的 方 法 。
4 . 出 院 後 應 定 期 返 院 追 蹤 檢 查 是 否 復 發 情 形 ， 如 有 異 常 狀 況 例 如 腸 阻 塞 、 腹 部 脹 痛 厲 害 、 出 血 、 高 燒 不 退 等 不 適 徵 兆 ， 應 立 即 至 急 診 求 治 。
 
預 防
1 . 定 期 檢 查 ， 達 到 早 期 發 現 早 期 治 療 的 目 的 。
(一) 一 般 民 眾 每 半 年 做 一 次 糞 便 潛 血 檢 查 ， 若 有 便 血 ， 大 便 習 慣 改 變 ， 不 明 原 因 之 腹 脹 ， 貧 血 等 症 狀 ， 應 立 即 找 專 科 醫 師 做 進 一 步 檢 查 。
(二) 高 危 險 群 除 每 半 年 做 一 次 糞 便 潛 血 檢 查 外 ， 應 在 醫 院 做 一 次 大 腸 鏡 檢 查 。 若 發 現 癌 前 病 變 ， 應 立 即 接 受 治 療 ， 若 為 陰 性 則 遵 循 醫 囑 ， 定 期 做 追 蹤 檢 查 。
2 . 養 成 正 常 的 排 便 習 慣 。
3 . 少 吃 動 物 性 脂 肪 的 食 物 ， 例 如 ： 牛 、 羊 、 豬 肉 等 。
4 . 多 吃 高 纖 維 食 物 ， 例 如 ：
(一) 新 鮮 非 精 製 穀 類 - - - 胚 芽 米 、 糙 米 、 全 麥 。
(二) 新 鮮 蔬 果 ( 未 經 加 工 處 理 )
 
參考資料:
http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-cancer-20000720a.html
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  • 個人分類：健康
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  • 7月 26 週三 200613:38

  • 自製保濕/修護肌膚面膜

自製面膜注意事項
 
天然面膜的材料均來自天然的果蔬類或其他食材如：蛋、優格等，不含人工添加物，因此，保存新鮮為最高指導原則。製作時量不宜太多，裝置容器以乾淨、玻璃或陶瓷製的廣口瓶為宜；存放在陰涼、乾燥處，通常放冰箱最佳。
 
製作時，手洗乾淨，所使用的容器均徹底洗淨或消毒；取用自製品時，最好以乾淨的挖杓或湯匙取用。
 
製好的天然美容品，若發現材料有分離現象，只要沒有聞到腐酸味，可再行攪拌使用；若聞酸味，別無選擇，只有丟掉了。
 
即使是天然材料製成的美容品，仍有可能對敏感脫序造成紅腫發癢，因此使用前，先塗在手臂內側，觀察24小時，無虞後再擦在臉上。
材料
蜂蜜：單獨使用，其本身就是一種可收斂肌膚，使其平滑的面膜材料，也可與其他物質混合，例如：一大匙蜂蜜混合一小匙檸檬，塗抹臉上停留30分鐘，用溫水或迷迭香茶洗淨。另一配方可用蜂蜜與小麥胚芽調成糊狀，製成滋潤面膜。
 
牛奶：也可單獨使用，其中，脫脂牛奶適合油性肌膚，全脂牛奶有益40歲以下肌膚，兩種對半適用於40歲以上乾性肌膚，鮮奶油可潔淨與美白肌膚，酸牛奶可鎮靜乾性肌膚，優格適合各類型肌膚。
牛奶面膜：(1)將一大匙煉乳調和1/4小匙精純級橄欖油，先塗薄薄一層在臉上，2分鐘後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全乾後再以濕布沾微溫水擦淨。(2)即溶脫脂奶粉調水成糊狀，敷5分鐘後使肌膚感覺光滑；乾性皮膚者可滴入數滴沙拉油。
 
沙拉醬：買現成或自製沙拉醬，單獨敷臉5~20分鐘，可使皮膚柔軟、復活。自製配方材料包括一只全蛋、一小匙蜂蜜、1又 1/4 杯植物油及三大匙新鮮檸檬汁，先在果汁機中攪拌蛋、蜂蜜及1/4杯植物油，再慢慢依序加入1/2杯植物油、檸檬汁，以及剩餘植物油，直到成糊狀，裝瓶後放冰箱。
 
蛋白蛋黃兩用美容法
 
　　　 自古以來，蛋一直是飯桌上的營養食品，更是可充分利用的美容品，而蛋白與蛋黃因作用不同，通常是分開使用的。純粹用蛋白敷臉，可清除毛孔髒東西；而蛋黃則可使乾性或正常肌膚緊實。若要有其他效果，可適時加入其他材料，攪拌均勻後製成蛋面膜。
蛋面膜配方
 
以一只蛋白加入一小匙蜂蜜，或再加一大匙木瓜泥，以及剪破一顆維他命E膠囊，滴進E油，混合後塗在臉上，停留10分鐘後，以水沖淨，可以讓皮膚感覺光滑。
 
一只蛋白加入一大匙即溶脫脂奶粉、1/2小匙蜂蜜拌勻敷臉，快乾後，以清水或薄荷茶噴在臉上，再將面膜洗淨，可使皮膚緊實。
 
一只蛋黃加入一大匙蜂蜜、1/2茶匙杏仁油；要再滋潤的話，再加一大匙的優格，攪拌後塗抹，是乾性、皺紋肌膚的滋養品。
 
一只蛋黃加入一小匙精純級(extra virgin)橄欖油，適合乾性肌膚使用。對於極度乾裂皮膚，可用蛋黃加入各一小匙的蜂蜜、杏仁油及維他命E油，敷臉後可以感覺皮膚的光滑。
 
一只全蛋加Cognac烈酒、檸檬汁與脫脂奶粉各2大匙，製成蛋酒面膜，塗抹全臉與肩頸部，乾後以水沖洗掉。此一面膜在法國甚為流行，適合各種肌膚類型使用，不過，因含酒精，可能會使皮膚乾燥，用後要記得再擦乳液或面霜。
 
蔬菜面膜養分新鮮
　
紅蘿蔔磨成泥可清除痘痘，使皮膚緊實，以一大匙啤酒，混合各2小匙的柳橙汁與紅蘿蔔泥，以及一小匙原味優格與1/2小匙檸檬汁，適合油性肌膚使用；乾性肌膚者，可在上述面膜中再拌入幾滴橄欖油。
 
小黃瓜磨成泥後，與原味優格調和，可讓乾性肌膚有不同感覺的膚質；油性肌膚者，可將約6公分小黃瓜切皮，混合一只蛋白或2小匙檸檬汁；混合性肌膚，則加入2小匙即溶脫脂奶粉調勻。
 
番茄可作為溫和的收斂劑，協助清除毛孔，並具去角質效果。直接將番茄切片，逐片平敷在臉上；或者去籽後搗成泥塗敷。若再加入1小匙檸檬汁，些許麥粉，以及奶粉或優格，更具效果。塗抹在臉上後，以濕的熱毛巾蓋上，可幫助吸收。
 
製作天然面膜敷臉，仍要依膚質選擇材料；考究一點的做法，在一張臉上因各部位分泌油脂狀況不同，分區塗抹不同材料的面膜，例如：在臉頰塗酪梨或原味洋菜果膠，而額、鼻等T字部位塗上蛋白。敷完臉後，噴上自製化妝水(1小匙蘋果醋或檸檬汁，稀釋1/3杯的水)，再擦上乳液就大功告成了。
 
水果面膜酵素多
 
果酸是最近幾年極為暢銷的保養品，用新鮮水果製成面膜，當然更實用。且對皮膚的敏感性減低。果肉搗爛，趨乾性肌膚再加進1小匙植物油，而趨油性肌膚加1小匙檸檬汁，混合成水果面膜。
 
香蕉去皮、削片後打成泥，是乾性肌膚的舒緩面膜，極度乾性肌膚者，可再加入1小匙精純級橄欖油。希望更營養的話，可用半條香蕉連皮切片，一起在調理器或果汁機內打成泥。若求簡單，平躺休息時，僅將切片的香蕉果肉逐片放置在臉上，讓香蕉的油份與維生素成份滲入皮膚。
 
柑橘果肉搗泥後，在臉上敷15分鐘，用濕布擦掉，再以水徹底洗淨，此一古早美容法可延緩老化。
 
木瓜含有天然的木瓜酵素，可清除毛孔廢物，適合痘痘皮膚。將木瓜打成泥，在臉上敷15分鐘，乾後洗淨；若想要有去角質效果，在木瓜泥敷5分鐘後，再以一片木瓜切片在臉上輕輕按摩，最後以濕布擦掉所有的果肉並洗淨。
 
鳳梨加蜂蜜可使皮膚紋理光滑，先在臉上薄薄地塗一層蜂蜜，10分鐘後，以化妝棉沾上新鮮鳳梨汁去除，然後再塗上鳳梨汁，或以一片鳳梨切片在臉上輕抹，幾分鐘後洗淨。
蘋果不去皮，但去核，切成4片，先在食物調理器或電動攪拌器中搗成泥，再加入一大匙檸檬汁，適合油性肌膚。
 
把無子綠葡萄在果汁機內打成泥，再加入一大匙麵粉攪勻，塗在臉頸部10分鐘後洗掉，為清潔與保溼的最佳美容品，適合各類型肌膚。
 
各種瓜類如哈蜜瓜、去子西瓜等，搗成泥後，可清潔皮膚，去除毛孔內廢物，並使細紋便淺，為活力清潔面膜。
 
桃子為皮膚的滋養品，可活化疲勞的肌膚，將果肉與1/2小匙檸檬汁混合，適合油性肌膚；加入1小匙蜂蜜或植物油，適合乾性肌膚。若想要讓皮膚有緊實感，再打入一只蛋白。若使用乾燥的杏桃乾，則可取半杯的量，加入半杯溫開水，1大匙脫脂奶粉、1大匙蜂蜜，為暗沈皮膚的復活品，甚至可以拿來塗土司吃。
 
酪梨牛奶富含養分，而以酪梨果泥加入幾滴檸檬汁，為任何肌膚類型均適合的收斂面膜；若為極度乾性肌膚，可加入一只蛋黃或1大匙蜂蜜或1小匙植物油。
 
梨子果泥混合一點檸檬汁，為油性肌膚適合的收斂面膜。
 
新鮮李子煮成泥，加入1小匙杏仁油，為油性肌膚的滋潤面膜。乾燥的加州梅煮過後，加入1小匙麻油，適合乾性肌膚。
 
新鮮草莓果泥敷臉，可以徹底清潔毛孔，使皮膚緊實，適合痘痘肌膚。用半杯草莓果泥混合2大匙玉米粉或原味優格，具清潔與柔軟效果。
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  • 個人分類：美容
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  • 7月 26 週三 200600:46

  • 蔡健雅 - Beautiful love

很美的歌呀~~
 
*********************************
 
曲：FIR阿沁
詞：葛大為
編：Adam Lee
監：馬毓芬
看住時間　別讓它再流浪
從前我　太適應悲傷
你的出現　在無意中　
卻深深　撼動我
一起走著　沒說什麼　心是滿足的
這個世界　隨時都要崩塌
我沒有　其他的願望
假如明天將消失了　趁現在我愛著
只想記得　被你抱著　溫熱的感受
Love's beautiful so beautiful
我失去過　更珍惜擁有
多慶幸我是我　被你疼愛的我
緊緊牽住的手　不要放手　永遠守護我
Love's beautiful so beautiful
我很快樂　你會了解我
我不會再哭泣　是因為我相信
我們勇敢的愛著　每秒鐘
都能證明　一生的美麗
Love's beautiful so beautiful
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