✿⊰⊹ 飄忽 ivy 之 "讓愛注入心" - 關心同珍惜身邊人⊹⊱✿

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冬 蟲 夏 草 燉 鴨 （ 4-6 人 分 量 ）
材 料 ： 雄 鴨 一 隻 、 冬 蟲 夏 草 5 至 7 條 ， 陳 皮 、 桂 圓 、 薑 葱 、 食 鹽 各 適 量 。
步 驟 ：
1. 先 將 鴨 去 毛 及 內 臟 ， 洗 淨 後 以 薑 葱 出 水 備 用 。
2. 準 備 燉 窩 ， 放 進 冬 蟲 夏 草 、 鴨 、 陳 皮 、 桂 圓 、 薑 ， 再 加 入 7 至 8 碗 沸 水 ， 先 以 大 火 煮 20 分 鐘 ， 再 轉 文 火 燉 1.5 小 時 ， 煲 好 後 加 鹽 調 味 即 可 。
功 效 ： 補 虛 助 陽 。 適 用 於 久 病 體 虛 、 貧 血 、 肢 冷 自 汗 等 症 。
 
蛋 白 蟲 草 蒸 肉 餅 （ 4-6 人 分 量 ）
材 料 ： 半 肥 瘦 豬 肉 4 両 、 雞 蛋 2 隻 、 冬 蟲 夏 草 5 條 、 葱 粒 、 薑 茸 、 鹽 及 胡 椒 粉 適 量 。
步 驟 ：
1. 先 把 冬 蟲 夏 草 切 末 ， 再 將 半 肥 瘦 豬 肉 剁 成 肉 末 ， 將 兩 者 拌 勻 。 蛋 白 和 蛋 黃 隔 開 ， 留 蛋 白 備 用 。
2. 加 入 食 鹽 、 薑 茸 、 葱 粒 、 蛋 白 攪 勻 ， 放 在 大 平 底 碟 中 鋪 平 至 蒸 熟 。
功 效 ： 補 腎 、 益 肺 、 定 喘 、 調 補 免 疫 系 統 功 能 。

踢 爆 ！ 最 新 呃 秤 法 現 時 好 多 大 藥 材 行 都 有 金 屬 探 測 器 ， 在 蟲 草 加 鐵 線 及 灌 鉛 等 呃 秤 方 法 已 冇 人 做 ， 取 而 代 之 的 是 高 科 技 兼 隨 時 毒 死 人 的 新 呃 秤 法 ！

浸 硫 酸 鎂 在 蟲 體 和 蟲 柄 之 間 的 接 口 浸 上 硫 酸 鎂 ， 令 重 量 增 加 。 但 長 期 攝 取 硫 酸 鎂 會 令 人 癡 呆 。 分 辨 方 法 ： 浸 過 硫 酸 鎂 的 蟲 草 不 會 完 全 乾 透 ， 手 感 較 濕 ， 聞 落 有 鹹 味 。

填 塞 納 米 鉛 粉 找 來 次 等 蟲 草 ， 浸 水 令 其 脹 大 ， 再 立 即 脫 水 ， 之 後 用 噴 槍 把 納 米 化 的 鉛 粉 填 充 蟲 體 ， 增 加 重 量 。 過 量 攝 取 鉛 會 影 響 血 液 、 神 經 系 統 、 腸 臟 和 腎 臟 ， 甚 至 死 亡 。 分 辨 方 法 ： 浸 發 過 的 蟲 體 環 紋 會 較 鬆

冬 蟲 夏 草 3 級 價 冬 蟲 夏 草 同 鮑 魚 一 樣 ， 都 是 以 特 定 重 量 中 的 數 目 來 分 級 ， 鮑 魚 叫 「 頭 」 ， 冬 蟲 夏 草 則 叫 「 條 子 」 ， 例 如 一 斤 有 2,000 條 的 就 叫 「 2,000 條 子 」 ， 同 鮑 魚 一 樣 ， 數 字 愈 小 就 愈 頂 級 。 現 時 頂 級 的 蟲 草 王 為 1,120-1,280 條 子 ， 每 両 約 有 70 至 80 條 ， 一 両 的 市 價 約 七 至 八 千 元 。 頂 級 蟲 草 王 ︰ 每 両 70-80 條 ， 市 價 $7,000-8,000 頂 級 蟲 草 ︰ 每 両 125-140 條 ， 市 價 $4,000 普 通 蟲 草 ︰ 每 両 250 條 ， 市 價 $3,000

一 年 升 值 一 倍 葉 太 去 年 買 了 三 斤 冬 蟲 夏 草 ， 每 斤 售 價 $18,000 ， 喺 今 年 就 升 值 成 倍 。 「 我 買 定 嚟 煲 湯 用 ， 梗 係 冇 諗 過 可 以 升 值 。 最 近 我 買 蟲 草 嗰 間 相 熟 嘅 藥 材 舖 老 闆 ， 叫 我 以 每 斤 $32,000 賣 番 俾 佢 ！ 我 梗 係 唔 肯 啦 ， 賣 咗 之 後 買 唔 番 點 算 ！ 」

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現 時 不 少 大 藥 材 行 都 有 培 植 蟲 草 出 售 ， 選 擇 時 以 纖 維 幼 、 有 香 菇 味 為 佳 。 圖 中 這 種 人 工 培 植 蟲 草 為 頂 級 ， 約 $800 一 両 。
 
楊 飛 義 指 出 ， 靚 的 冬 蟲 夏 草 應 具 備 3 個 特 點 ：
1. 蟲 體 飽 滿 兼 呈 淡 黃 色 ；
2. 子 實 體 （ 即 蟲 柄 ） 不 可 太 長 ， 因 為 過 長 的 話 會 扯 晒 啲 養 分 ， 令 營 養 價 值 降 低 ；
3. 斷 冬 蟲 夏 草 後 ， 內 部 需 呈 淡 黃 至 白 色 。
「 最 靚 的 冬 蟲 夏 草 ， 當 然 是 產 自 西 藏 ， 其 次 為 青 海 、 四 川 、 新 疆 、 尼 泊 爾 。 而 西 藏 蟲 草 以 那 曲 的 最 靚 ， 因 為 它 地 理 位 置 最 高 ， 環 境 污 染 亦 少 。 」 那 曲 即 係 米 雪 不 久 之 前 去 拍 蟲 草 廣 告 、 出 現 高 山 反 應 的 地 方 ， 楊 飛 義 亦 剛 從 那 曲 採 購 冬 蟲 夏 草 回 來 。
「 冬 蟲 夏 草 始 終 是 蟲 被 真 菌 侵 蝕 的 產 物 ， 如 果 地 理 位 置 不 夠 高 ， 就 容 易 混 雜 其 他 細 菌 ， 影 響 藥 效 ， 甚 至 令 人 中 毒 。 」 至 於 買 了 冬 蟲 草 回 家 後 ， 應 於 短 時 間 內 食 用 ， 放 在 陰 涼 而 乾 燥 的 地 方 即 可 ； 但 數 量 較 多 的 話 ， 就 要 存 放 在 雪 櫃 中 （ 非 冰 格 ） ， 但 不 可 超 過 2 年 。 若 唔 好 彩 受 潮 後 ， 就 要 立 即 曝 曬 ， 去 除 濕 氣 後 才 可 食 用 。
 
野 生 Vs 培 植

內 地 亦 有 人 用 蟬 蛹 來 培 養 蟲 草 ， 一 支 支 蟲 草 從 蟬 蛹 中 生 出 來 ， 稱 為 「 蛹 蟲 草 」 ， 都 要 成 千 蚊 一 斤 ！
 
由 於 野 生 冬 蟲 夏 草 價 格 颷 升 ， 現 時 不 少 冬 蟲 夏 草 膠 囊 製 品 都 是 用 人 工 培 植 的 蟲 草 。 不 過 培 植 蟲 草 並 非 全 條 蟲 草 ， 而 只 係 培 養 佢 最 有 營 養 的 子 實 體 。
楊 飛 義 話 ， 實 驗 證 明 培 植 蟲 草 同 野 生 蟲 草 的 營 養 成 分 有 九 成 相 同 ， 但 價 錢 只 約 為 野 生 的 十 分 之 一 。 而 培 植 蟲 草 就 以 纖 維 幼 、 金 黃 色 及 有 清 香 花 菇 味 者 為 上 品 。
 

真 假 蟲 草 大 鑑 定 成 八 千 蚊 一 両 的 冬 蟲 夏 草 ， 如 果 買 到 假 貨 真 係 一 殼 眼 淚 ， 老 行 尊 楊 飛 義 即 刻 教 大 家 點 分 ！

真 蟲 草 特 徵 有 八 對 足 蟲 體 有 緊 密 環 紋 蟲 體 斷 口 有 一 微 小 黑 洞 （ 原 為 蟲 腸 ） 子 實 體 （ 蟲 柄 ） 與 蟲 體 接 口 緊 密 ， 包 裹 蟲 頭 。 煮 後 口 感 脆 嫩 假 蟲 草 特 徵 亞 香 棒 蟲 草 蟲 身 沒 有 明 顯 蟲 足 子 實 體 （ 蟲 柄 ） 不 包 裹 接 口 ， 由 蟲 體 直 接 鑽 出 。 味 腥 及 濃 煮 後 口 感 堅 硬 難 嚼 楊 飛 義 表 示 ， 假 蟲 草 的 造 法 五 花 八 門 ， 像 真 度 最 高 的 是 「 亞 香 棒 蟲 草 」 蟲 體 並 非 蝙 蝠 蛾 幼 蟲 ， 廣 州 曾 有 人 食 後 中 毒 ！ 他 於 去 年 的 香 港 美 食 博 覽 中 （ 今 年 將 於 八 月 舉 行 ） ， 曾 見 有 人 把 這 種 蟲 草 和 真 蟲 草 混 雜 出 售 ， 各 位 小 心 ！

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冬 蟲 夏 草 由 蟲 體 及 蟲 體 頭 部 長 出 的 子 實 體 （ 蟲 柄 ） 組 成 。 蟲 體 長 3-5cm ， 呈 啡 黃 色 ， 近 頭 部 的 環 紋 較 細 ， 共 有 20-30 圈 環 紋 ； 另 外 共 有 8 對 足 ， 中 間 的 4 對 較 明 顯 。 子 實 體 獨 立 一 支 不 會 分 叉 ， 長 4-7cm ， 呈 深 啡 色 。
 

中 藥 滋 補 品 大 行 其 道 ， 前 兩 年 hit 靈 芝 、 燕 窩 ， 今 年 輪 到 冬 蟲 夏 草 大 熱 。 內 地 更 開 始 熱 炒 冬 蟲 夏 草 ， 價 錢 推 高 到 七 、 八 千 蚊 一 両 ， 貴 過 黃 金 ！
冬 蟲 夏 草 係 「 有 病 醫 病 ， 無 病 強 身 」 嘅 上 等 滋 補 藥 ， 中 醫 師 話 ， 佢 除 咗 對 哮 喘 有 防 治 功 效 ， 對 糖 尿 病 亦 有 一 定 幫 助 。
咁 貴 嘅 蟲 草 最 怕 買 到 假 貨 ， 我 哋 請 來 中 醫 師 及 中 藥 業 老 行 尊 ， 教 你 點 食 、 點 揀 靚 嘅 冬 蟲 夏 草 ， 等 大 家 醒 目 進 補 。

 

每 日 3 條 焗 水 飲

冬 蟲 夏 草 最 有 營 養 的 部 分 是 蟲 柄 ， 因 此 培 植 蟲 草 只 培 養 子 實 體 。 由 於 玻 璃 箱 中 冇 氧 化 ， 因 此 子 實 體 呈 現 金 黃 色 。

真 蟲 草 （ 左 ） 浸 水 後 會 浮 起 ， 而 浸 過 化 學 物 增 加 重 量 的 蟲 草 ， 浸 水 後 就 會 下 沉 及 釋 出 淺 黃 色 的 色 素 。

 

御 藥 堂 中 醫 師 何 國 樑 話 ， 冬 蟲 夏 草 藥 性 平 和 ， 不 寒 不 燥 ， 除 咗 傷 風 感 冒 期 間 唔 食 得 ， 基 本 上 任 何 人 、 任 何 時 候 ， 包 括 BB 都 可 以 食 。
「 冬 蟲 夏 草 入 肺 經 ， 主 治 呼 吸 道 疾 病 ， 好 似 香 港 人 常 見 的 哮 喘 、 鼻 敏 感 ， 長 期 服 冬 蟲 夏 草 有 一 定 好 處 。
「 冬 蟲 夏 草 亦 對 糖 尿 病 人 有 幫 助 。 我 有 一 個 朋 友 的 媽 媽 患 上 了 糖 尿 病 ， 三 、 四 年 前 開 始 每 天 用 3 條 冬 蟲 夏 草 焗 水 飲 ， 然 後 把 焗 過 水 的 冬 蟲 夏 草 儲 起 ， 儲 夠 30 條 就 用 嚟 煲 湯 飲 ， 現 在 糖 尿 病 竟 然 完 全 好 番 。 」

 

提 升 BB 免 疫 力

何 醫 師 又 話 ， 冬 蟲 夏 草 有 豐 富 的 蟲 草 素 、 核 酸 、 甘 露 糖 醇 ， 可 以 提 升 人 體 免 疫 力 及 機 能 ， 佢 自 己 更 當 開 奶 水 俾 個 女 飲 。
「 依 家 好 多 小 朋 友 哮 喘 ， 因 此 我 個 女 滿 月 後 ， 我 就 用 3 條 蟲 草 焗 一 杯 水 ， 每 次 開 奶 時 加 一 、 兩 湯 匙 落 去 ， 由 細 飲 到 大 。 依 家 佢 當 然 冇 哮 喘 啦 ！ 免 疫 力 亦 好 過 人 ， 即 使 全 班 同 學 仔 傷 風 ， 佢 一 啲 事 都 冇 。 」

 

不 是 蟲 也 不 是 草

蟲 草 的 矜 貴 之 處 在 於 難 於 採 集 ， 而 且 產 量 稀 少 ， 只 有 5 － 7 月 融 雪 後 才 會 有 數 厘 米 的 蟲 柄 露 出 地 面 。 即 使 土 生 土 長 的 藏 民 ， 一 天 最 多 只 能 找 到 6 － 7 條 ！ （ 圖 片 由 楊 飛 義 提 供 ）

 

雖 然 冬 蟲 夏 草 大 hit ， 但 不 少 人 連 它 是 蟲 還 是 草 都 分 不 清 。 從 事 藥 材 生 意 超 過 20 年 的 香 港 中 藥 學 會 副 會 長 楊 飛 義 話 ， 冬 蟲 夏 草 既 不 是 蟲 也 不 是 草 ， 而 是 一 種 真 菌 ！
「 冬 蟲 夏 草 其 實 是 一 種 名 為 『 麥 角 菌 』 的 真 菌 ， 入 侵 蝙 蝠 蛾 的 身 體 而 成 。 生 長 在 高 原 地 區 的 蝙 蝠 蛾 ， 幼 蟲 會 鑽 入 地 底 過 冬 ， 而 麥 角 菌 就 會 趁 此 時 入 侵 ， 慢 慢 蠶 食 幼 蟲 身 體 。 到 春 天 時 ， 整 條 幼 蟲 已 被 麥 角 菌 侵 蝕 ， 而 養 得 肥 肥 白 白 的 麥 角 菌 就 會 破 蟲 而 出 ， 鑽 出 地 面 ， 成 為 冬 蟲 夏 草 。 」 楊 會 長 話 情 況 就 同 冬 菇 吸 收 腐 木 精 華 生 長 一 樣 ， 因 此 冬 蟲 夏 草 亦 有 一 陣 淡 淡 的 菇 味 。

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無 論 選 擇 中 藥 或 西 藥 ， 都 可 嘗 試 透 過 食 療 調 理 身 體

急 性 濕 疹

適 合 ： 濕 熱 俱 盛 型 患 者 。 起 病 急 ， 皮 膚 赤 紅 、 灼 熱 、 起 水 泡 、 糜 爛 滲 水 、 十 分 痕 癢 ， 病 者 需 要 清 熱 利 濕 。

材 料 （ 四 人 份 ） ： 綠 豆 30 克 、 生 薏 米 30 克 、 赤 小 豆 15 克 ， 12 碗 水 煲 45 分 鐘 。 (((( 我不留都愛煲le隻野..當水飲喎~~~ 怕涼可加白米少少 )))

飲 水 吃 渣 ， 有 清 利 濕 熱 的 功 效 。

亞 急 性 濕 疹

適 合 ： 脾 虛 濕 蘊 型 患 者 。 即 介 乎 急 性 與 慢 性 之 間 ， 皮 膚 帶 紅 、 長 丘 疹 、 輕 微 濕 爛 、 有 痂 ， 痕 癢 ， 病 者 需 要 健 脾 利 濕 。

材 料 （ 二 人 份 ） ： 冬 瓜 皮 30 克 、 生 熟 薏 米 各 15 克 、 車 前 草 15 克 ， 10 碗 水 煲 1 小 時 。

煲 水 飲 用 或 加 瘦 肉 湯 ， 健 脾 袪 濕 。

慢 性 濕 疹

適 合 ： 血 虛 風 燥 型 患 者 。 皮 膚 乾 燥 、 暗 啞 、 脫 皮 、 結 痂 、 有 抓 痕 ； 病 者 需 要 養 血 潤 膚 袪 風 。

材 料 （ 二 人 份 ） ： 桑 椹 30 克 、 百 合 30 克 、 大 棗 10 克 ， 12 碗 水 煲 1 小 時 。
加 糯 米 煮 粥 食 用 ， 具 養 血 滋 潤 的 功 效 。

資 料 來 源 ： 香 港 大 學 專 業 進 修 學 院 中 醫 藥 學 部 客 座 副 教 授 黃 立 珍 醫 師

醒 你

不 適 當 的 衣 服 和 清 潔 劑 、 氣 溫 轉 變 、 流 汗 、 情 緒 都 會 導 致 濕 疹 惡 化 ； 穿 棉 質 衣 服 、 使 用 低 敏 性 潔 膚 及 潤 膚 用 品 ， 並 保 持 心 境 開 朗 ， 有 助 控 制 濕 疹 。
濕 疹 位 置 要 滋 潤 ， 洗 澡 後 三 分 鐘 內 ， 趁 皮 膚 仍 然 濕 潤 時 應 即 時 塗 上 潤 膚 膏 ， 保 濕 效 果 最 好 ； 在 乾 燥 的 環 境 中 ， 要 經 常 為 外 露 的 皮 膚 保 濕 。
濕 疹 痕 癢 難 耐 ， 若 用 手 搔 抓 ， 只 會 愈 抓 愈 痕 ， 甚 至 抓 傷 皮 膚 ， 應 用 手 輕 輕 拍 打 患 處 ， 或 用 冷 敷 方 法 止 癢 。

 

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子午流注
古籍《靈樞》：「經脈流行不止，與天同度，與地同紀。
中醫學的宇宙觀著重天、地、人合一。人體的健康，受氣節變化、地理環境、以致時間運轉的影響。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈息息相關，而經脈又與人體的五臟六腑相配。三者的關係如下：

時間	時辰	經絡 / 臟腑
23:00 - 1:00	子時	膽
1:00 - 3:00	丑時	肝
3:00 - 5:00	寅時	肺
5:00 - 7:00	卯時	大腸
7:00 - 9:00	辰時	胃
9:00 - 11:00	巳時	脾
11:00 - 13:00	午時	心
13:00 - 15:00	未時	小腸
15:00 - 17:00	申時	膀胱
17:00 - 19:00	酉時	腎
19:00 - 21:00	戌時	心包
21:00 - 23:00	亥時	三焦

根據「子午流注」的定律，如果經常在某時辰感到某臟腑不適，可能是該臟腑受病邪入侵，或較虛弱所致。不過，由於臟腑互相影響，問題可能出於其他臟腑。

舉例說明
病症 ：頭痛、目赤、失眠、脾胃不適、消化不良
問題 ：工作、應酬繁忙，經常半夜兩、三點才睡
解釋 ：晚上十一時至凌晨三時行的是膽經及肝經。若該段時間不休息，肝火便會上升，以致頭痛充血、感到不適。同時由於肝氣上升，影響脾胃，因而感到胃痛。 `
以陰陽五行來解釋，肝屬木，脾屬土，木剋土，因此肝若不適，胃脾亦有問題。
 

中醫觀點》子午兩覺 助養生

【聯合報／記者魏忻忻／台北報導】

2007.03.15 03:17 am

 

晚睡不利健康，中醫也有類似主張。上午十一時到下午一時、晚間十一到凌晨一時，血液運行到與造血有關的經絡，這些時間用來睡眠，具養生功效。

長庚醫院中醫部主任楊賢鴻說明，中醫有所謂「子午流注」的說法，是指血液運行在不同的時間，流到不同的部位；台北市中醫師公會理事長施純全說，午時是指上午十一時到下午一時，此時血液運行到心經，子時是晚間十一時到凌晨一時，血循運行到膽經，這兩段時間若處於睡眠狀況，叫做「子午兩覺」，可以養生。

楊賢鴻說，許多人認為睡眠時數夠就好，但許多夜班工作者只能在白天睡覺，雖然睡眠時間不少，睡醒還是很累，顯示睡眠的時機還是很重要。施純全說，晚間十一時到凌晨一時是膽經運行，凌晨一時到三時是肝經運行，兩種經絡都扮演重要的造血角色，此時睡眠有益健康。

【2007/03/15 聯合報】@ http://udn.com/

  

子午流注

人正常活動有一定的規律，也就是所謂的生理時鐘。而人體有12條經絡，依順序為膽、肝、肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦經等，氣血會依時間游走各經絡，這些經絡如果出問題會導至氣血循環不順暢，引發身體各病症。

	子時（午夜11點~1點） 子時是氣血進入膽經最旺的時刻，是身體進入休養及修復的開始。膽的生理功能是內臟膽汁，幫助食物的消化代謝，膽經的盛衰對於事情的判斷能力、臨場的應變，有重大的影響。如果膽經出問題，就容易出現頭暈目眩、耳鳴不聰、皮膚粗糙、胸脅疼痛、失眠多夢、膽怯易驚、憂愁易思、神智痴呆等的症狀或黃疸性造成肝炎、膽石症、膽囊炎、神經官能症等。

	丑時（凌晨1點~3點） 丑時是肝經氣血最旺的時刻。肝臟能貯藏、分配和調節全身的血液、 及疏導全身功能活動，使氣血調和，另外和眼睛也有關係。如果肝經出問題就會有兩脅肋脹痛、胸悶不舒、胃口不佳、口苦想吐、腹脹腹痛、黑斑、眼袋、黑眼圈、頭暈目眩等症狀甚至因肝氣鬱結導致的精神官能症、慢性肝炎、膽囊炎等。

	寅時（凌晨3點~5點） 寅時氣血是肺經的時辰，是氣血由陰轉而陽的關鍵時辰，應注意肺經的保養及身體及空氣溫度的調節。如果有問題就會出現發熱怕寒、鼻塞流涕、頭痛、氣喘胸悶或慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核等。

	卯時（早晨5點~7點） 卯時是大腸經氣血流注於此的時刻，如果能於此時正常排便對身體是有幫助的。大腸運送排泄廢物，如果飲食失調、誤食不淨食物，或其他臟腑失調，都會引起大腸疾病。如果大腸經有問題就易出現口乾舌燥、腹脹腹痛、便便稀爛、肛門灼熱、便濃血等症狀，或腸胃炎、盲腸炎、腸功能紊亂、習慣性便秘、腸腫瘤等。

	辰時（上午7點到9點） 當辰時是氣血流注胃經，此時吃進的食物最易被消化、吸收、代謝、利用，提供一天所需熱量 。胃是消化食物轉化全身營養的樞紐，飲食不節制、暴飲暴食或是病毒入侵，都會傷害到腸胃而出現脹滿疼痛、嘔吐反胃、口臭等症狀，導至急慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌、消化不良等。

	巳時（上午9點~11點） 巳時是氣血流注於脾經時候，也是氣血最旺的時期。不論補氣補血或補陽補陰，都要顧及脾胃，避免傷胃敗脾，此時不宜食用過於燥熱的食物。如果脾臟虛若就易出現胃口不佳、四肢倦怠、頭暈、面色萎黃、皮下出血、腹脹易打嗝的症狀。導至胃腸炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃腸功能紊亂等疾病。

	午時（中午11點到1點） 午時是心經氣血充盈的時辰，應該調養休息。心主血脈和神志，如果血脈運行有障礙，會引起急躁失眠、口舌糜爛、貧血心律不整、心力衰竭、神志錯亂，等心臟疾病。

	未時（午後1點到3點） 未時是氣血流至小腸經的時辰。小腸俱有分別清、濁及吸收的功能。如果飲食習慣不好，損傷脾胃時也會引起小腸疾病。小腸虛弱時容易出現心煩口渴、腹部脹痛、拉肚子、營養紊亂、體重減輕、食慾不振、腸炎等的症狀。

	申時（下午3點~5點） 申時是氣血流注膀胱的時辰。膀胱是泌尿系統主要的器官，能儲存和排泄尿液。膀胱虛弱時容易出現小便不暢或次數多、混濁不清、或有膿血、遺尿、尿痛、泌尿系統感染、結石、前列腺炎、尿失禁、尿崩症等症狀。

	酉時（傍晚5點到7點） 當酉時是氣血流注腎臟的時辰。腎經負責協調陰陽兩種基礎生命能量，和心、肝、脾、肺四臟的聯繫都很密切。如果腎弱則會出現四肢冰冷、精神萎靡、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀或導至慢性腎炎、性神經衰弱、尿崩症、婦女更年期症狀等。

	戌時（晚上7點到9點） 戌時是心包經氣血充沛的時刻。心包經是指心臟外圍組織，可以保護心臟不受外物入侵，但如果有病毒侵犯就會發生病變而出現掌心發熱、腋窩或胸脅腫脹、心悸不安、面目發黃等的症狀。

亥時（晚上9點到11點） 亥時是氣血流注於三焦經最旺盛的時辰。三焦經主要在於掌管諸氣，人體諸氣皆通過三焦而輸佈到各臟腑。如果出現障礙時就容易出現聽覺模糊、咽喉腫脹、喉部或眼睛疼痛、耳鳴、肩臂、手肘、前臂的背側部疼痛等的症狀。

 

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