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  • 8月 08 週二 200612:49
  • 「脾」的作用

中醫所說的脾, 不等於西醫的脾, 也就是說不等於spleen的!
西醫所說的脾是一個在人體裏面實質的器官, 是能夠被解剖出來的. 有造血, 濾血, 及參與免疫反應等功能.
但中醫所說的脾並不是一個實質的器官, 是不能夠給解剖出來的. 相反, 它只是一個用來代表人體某些功能的模型. 情形就好像心理學所說的"潛意識","潛意識"只是一個用來代表人深層意識的模型, 因此你不能夠從人腦裏解剖到一個"潛意識"出來的.
其他中醫裏所說的肺, 心, 肝, 氣血.....等等, 也是同一個道理.
而脾這個模型具有以下的特點和功用:
1.主運化水谷:即脾能把水谷消化吸叫, 化為精微, 營養全身.
2.主運化水液, 防止水液在體內停滯.
3.主升清: 即指脾氣上升, 把其運化的水谷精微, 向上轉輸至心,肺, 頭目,通過心肺的作用化生氣血, 以營養全身.
4.主統血 :即脾有統攝血液在脈內運行的作用, 使其不溢出脈外.
脾不太好, 可以是脾氣虛, 脾陽虛, 脾不統血.......等等好多情況
多數導致"脾不太好"的原因:
1.飲食不節: 過食肥膩, 過甜的食物, 可導致濕阻脾胃. 過食生冷, 也可損傷脾陽.
2.過於勞累:容易耗傷脾氣
3.思慮過度: 脾在志為思, 故思慮過度能夠傷脾.
解決辦法:
如果是脾氣虛, 可以煲一些健脾益氣的湯, 如北蓍, 黨參, 薏米, 淮山等....
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  • 個人分類:中醫藥
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  • 8月 08 週二 200612:47
  • 四氣五味

中醫的四氣五味是指中藥的性質及味道。
四氣是寒、熱、溫、涼,代表中藥的藥性,寒、涼能清熱而寒比涼重,溫、熱能溫寒而熱比溫重。
五味是甘(甜)、酸、苦、辛(辣)、醎,代表中藥的味道,簡述如下:
甘味藥有補益作用,如:紅棗補血、北蓍補氣、甘草補氣等。
酸味藥有收歛作用,如:烏梅有止瀉止汗作用。
苦味藥有清熱作用,如:黃連、苦參、苦瓜有清熱瀉火作用。
辛味藥有發散作用,如:吃生薑、蒜頭、辣椒後會出汗。
醎味藥有軟堅作用,如:芒硝軟化大便,海藻治療甲狀腺瘤、淋巴結腫大。
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  • 個人分類:中醫藥
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  • 8月 07 週一 200614:54
  • 腳底穴道


病理穴道解釋:
  • 失眠:
  •            按摩腎,輸尿管,膀胱,腹腔神經叢,腦垂體,甲狀腺,甲狀旁腺,生殖腺,心,肝,脾,胃,小腸,大腸等反射區. 

  •        
  • 過敏性鼻炎:
  •                          按摩腎,輸尿管,膀胱,腎上腺,脾,甲狀旁腺,鼻,上下顎,,支氣管,咽喉,肺,肝,等反射區.

  •  
  • 感冒:
  •             按摩腎上腺,腎,輸尿管,膀胱,鼻,氣管,肺,支氣管,脾,甲狀旁腺等反射區.

  •  
  • 咳嗽:
  •          按摩腎,輸尿管,膀胱,肺,氣管,鼻,甲狀旁腺,腎上腺.

  •  
  • 高血壓:
  •             按摩腎,輸尿管,膀胱,頸項,眼,心,肝,胃,十二指腸,小腸,大腸,甲狀腺,腎上腺,生殖腺等反射區.

  •  
  • 肝炎:
  •         按摩腎,輸尿管,膀胱,胃,十二指腸,胰,小腸,大腸,甲狀旁腺,腎上腺,脾等反射區.

  •  
  • 排尿困難:
  •                按摩腎上腺,腎,輸尿管,膀胱,尿道,等反射區.

  •  
  •  肥胖症:
  •               按摩腎,輸尿管,膀胱,心,脾,腦垂體,甲狀腺,甲狀旁腺,頸項等反射區.

  • 腳底按摩是借用特定手法有效刺激足部反射區,通過人體調節機能達到防並治並的目的的保健方法,但於按摩時也須注意一些事項,才可事半功倍,進而遠離病痛,達到延年益壽的功能.
  •  一般把腎,輸尿管,膀胱做為基本反射區,故每次按摩時須一開使即做此部位之按摩,全部反射區按摩完畢後,又以此3部位做按摩收尾.
  • 一般按摩時間約在30~40分鐘左右,慢性症狀可施行隔日一次,或每週兩次.
  • 飯後一小時勿施行按摩.
  • 按摩完後,喝約500cc之水,以利毒素排出.

  •  
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    • 個人分類:穴位
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    • 8月 07 週一 200612:15
    • 令頭髮有營養的食物

    1.
    宜吃含硫蛋白質:角蛋白是富含硫的蛋白質。每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的飲食,如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等,不僅有利頭髮,對整體健康也有好處。
    2.
    但偏食或嗜吃含硫食品,也會使營養失去平衡,反而不利頭髮健康。因此,多進食玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進髮質的雜食,對均衡營養、促進蛋白質的充分利用,以利毛髮正常發育是很有益的。
    3.
    宜吃海產動植物:有人認為,頭髮變黃焦枯、易斷易落與血液偏酸有關。人類血液的正常酸鹼值在七.三五~七.四之間,當精神緊張、壓力過重、過度操勞、體育活動之後,體內代謝乳酸增加,就會使血液偏酸,影響頭髮生長。
    4.
    而海帶、紫菜、小魚乾、蜆、蛤、蚌之類海中生物,有助於保持血液酸鹹度的平衡。此外,海產也富含碘、硫、銅等多種元素和高效價的蛋白質,是生髮養髮必要物質,不妨常吃。
    5.
    宜多吃蔬菜水果:蔬果為鹼性食品,不僅有制酸作用,而且含有許多構成髮質所必需的微量元素。經常進食蔬菜水果,將對頭髮的營養狀態有很大的改善。
    6.
    菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類,以及檸檬、橘子、柳丁等,是對頭髮有利的蔬果,應該常吃、多吃。
    7.
    宜多吃維生素B6:維生素B6和維生素E有預防白髮和促進頭髮生長的作用。麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素B6和E較多的食品,應經常進食。
    8.
    有人報導,牛骨二兩砸碎,加水一斤,慢火熱煮一~二個小時;使骨髓中的物質溶解在濃汁中,過濾濃汁去除骨渣,放在瓷瓶中沈澱,在底部有一層粘性的物質,含有能延緩頭髮衰老過程的成分,每天取適量佐餐,可收健髮強身的效果。
    大米、玉米、高粱、小麥、豆類中有豐富的維生素B群,是保護頭髮健美不可少的營養品;各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性,使之柔潤;常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤,使頭髮更加黑亮。
    用鹽洗頭刺激頭發生長:
    這是民間的偏方,認為只要用鹽洗頭,不但可以清潔頭皮汙垢,還可刺激頭發的生長;方法是先以溫水將頭發沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,約1~2分鐘(不要超過3分鐘,以免頭皮刺痛)之後再以清水沖洗乾淨即可。聽說如此有助於頭發變粗,之後再以清水沖洗乾淨即可。
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    • 個人分類:健康
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    • 8月 07 週一 200612:14
    • 【分手後遺症。】

    分開的定義是什麼?

    是不是兩個人的肉體不再交纏或者是精神不再相近,這樣就是分開?或者是連柏拉圖式的感情都無法維持就算是分開?

    精神上與肉體上。
     
    我們的分開又是怎麼定義的?

    是彼此對彼此的生活都不再關心?還是各自過著各自追求的生活,但卻仍舊牽絆彼此?

     
    心上打的結,怎樣子的解開才叫做解開?
     
    是淡淡的拉扯,輕輕一個轉身就不再有關係?還是完全的不連繫,就連手牽手都只能是一個夢裡的輕嘆?
     
    我們的呼吸相隔幾秒之餘。我們的擁抱卻僅止於寂寞之間。我們的吻也只是一個空虛的接觸。
     
    分開之後,也許就是等待,然後就是思念,接著就是眷戀。
    沒有正常可循的道路可以讓我們穩定的踏著。
    沒有一目了然的選擇可以讓我們堅定的走著。
    緊守著我們在分開之後,所剩下的;各自的生活、單獨的寂寞。


    你就只是你,我也只是我。

    分開之後,我們什麼都不剩。
    就算有回憶,那只是一個人在獨處時的幻想。
    就算等待,也只能是一個人有所期待可以得到回應的舉動。


    就算思念,不過是空虛時自以為能有所滿足的塵囂。
    即便眷戀著,那份失去的體溫也不會再在夜裡溫暖空了一半的床。

    分開啊。

    大費周章又惱人的互動。

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    • 個人分類:情感
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    • 8月 07 週一 200612:12
    • 【合谷穴】



    合谷穴不代表人體任何一個器官



    主治穴道【合谷穴】手陽明大腸經 。



    合谷 手陽明大腸經 。
    又名虎口,手陽明大腸經之所過,原穴屬火,為四總穴之一。
    【主治】
    1、反射性頭痛reflex headache。
    2、耳聾deafness。
    3、耳鳴tinnitus aurium。
    4、衄血epistaxis。
    5、鼻茸rhinopolpus 。
    6、齒痛toothache。
    7、扁桃腺發炎tonsillitis。
    8、角膜白翳cataract
    9、視力缺乏visual defect 。
    10、呼吸困難dyspnea。
    11、痰阻塞sputumcoction 。
    12、窒息suffcation。
    13、肩胛神經痛scapular neuralgia。
    14、虛脫collapse。
    15、失眠insomnia。
    16、神經衰弱neurasthenia。
    【取穴】手平伸,姆趾與食指分開,視其肢骨前,現微凹處是
    穴位。
    【方法】
    針5~7分,留針20分鐘。灸10分鐘。用三稜針點刺放血。
    【應用】
    1、合谷為大腸經原穴,屬陽主表,取清走衰,宣泄氣中之熱,升清降濁,疏風散表,宣通氣血之功。
    2、合谷總治頭、面各症。用之得法,針到病除。齒、眼、喉嚨(咽喉)等症之特效穴。
    3、牙痛用「飛經走氣」法。1、針尖向上斜刺,強捻轉使針感到頭部,2、提針至皮下,針尖相下斜刺,使針感到指頭,如此反復3次,留針30分鐘,痊癒。
    4、齒痛:合谷兩穴並針刺,留針3分鐘,針到病除。
    5、牙痛、口歪、臂肩不能舉、大拇指、食指不能屈伸:針刺合谷穴特效。
    6、風火牙痛不能飲食:1合谷2頰車3中脘4足三里5留針30分鐘。
    7、牙關不開、口眼歪斜blepharoplegia:1合谷2地倉3頰車。拔牙麻醉穴:1合谷2足三里。
    8、合谷補,瀉之法:補法、先呼後吸 時針之。瀉法、先吸後呼時針之。
    9、頭痛headache:1合谷2風池。
    10、癲癇及安神、鎮驚anticonvulsion:1合谷2百會3神門。
    11、目赤ophthamia:1合谷2絲竹空3精明。
    12、鼻淵sinusitis:1合谷2迎香。
    13、局部性肌肉痙攣:用點刺法,快針前淺刺,或強刺法
    14、哮喘asthma劇烈時:1先針合谷,2使患者平臥,用五柱灸法。羶中為中心,左、右為神封,上為玉堂,下為中庭。
    15、針『四關穴』:1左、右(合谷)2左、右(太衝)
    a降低血壓,鎮靜神經,調整機能,開關節而利痺疏風,行氣血,通經絡,清滯瘀。
    16、止汗:a補合谷,瀉腹溜(補合谷可使汗腺收縮)。
    發汗:a瀉合谷,補腹溜(重瀉合谷,使汗腺鬆弛)
    17、急性外膜炎,旺盛全體機能(清理肚臍以上部位):
    a合谷 b曲池。合谷升而能散,曲池走而不守。
    18、調理腸胃,寬中理氣:a合谷b足三里。合谷為大腸經之原穴,氣能升降,血能宣通。足三里為土中之土(胃經為戊土,三里為胃經之合穴亦為戊土)。補之益氣理中,瀉之升陽降濁。如有濕熱壅遏,濁滯中宮,蓄食停飲,腹脹噯氣tympanites,引濕濁下行,導濁降逆而安中宮。
    19、安胎:a瀉合谷b補三陰交。血旺氣衰。
    墮胎:a補合谷b瀉三陰交。血衰氣旺。
    a合谷:大腸經之原穴,大腸經為肺俯,主氣當補。
    b三陰交:脾、肝、腎三脈之會穴。主陰血,血當補,不當瀉。
    20、脾病splenic disease:a合谷b三陰交。






















    名稱位置定位法特效症狀治療症狀改善症狀補充說明DIY
    h01合谷穴手掌虎口虎口根部,近骨頭部位,用手指壓迫會有疼痛感提神醒腦情緒不佳婦女生理疾病宿醉頭痛對全身都有廣泛的療效與提振
    歌訣:
    玉龍歌
    偏正頭風有兩般,有無痰飲細推觀,若然痰飲風池刺,倘無痰飲合谷安。
    隅筋急不開手難伸,尺澤從來要認真,頭面縱有諸樣症,一針合谷效通神。
    無汗傷寒瀉復溜,汗多宜將合谷收,若然六脈皆微細,金針一補脈還浮。
    百症賦
    廉泉中衝舌下腫痛堪取,天府合谷,鼻中衄血宜進。
    肘後歌
    百合傷寒最難醫,妙法神針用意推,口噤眼合藥不下,合谷一針效甚奇。
    傷寒痞結 積痛,宜用期門見深功,月劦肯汗不汗合谷瀉,自汗發黃復溜憑。
    席弘賦
    手連肩脊痛難忍,合谷針時要天衝。
    曲池兩手不如意,合谷下針宜仔細。
    睛明治眼未效時,合谷光明安可缺。
    冷嗽先宜補合谷,卻須針瀉三陰交。
    勝玉歌
    更有天突與筋縮,小兒吼閉自然疏,兩手酸痛難執物,曲池合谷並肩隅。

     
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    • 個人分類:穴位
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    • 8月 07 週一 200612:11
    • 五藏之氣 & 五味所禁

    金尅木、木尅土、土尅水、水尅火、火尅金
    金生水、水生木、木生火、火生土、土生金
    心屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水
    苦入心、酸入肝、甘入脾、辛入肺、咸入腎
    水尅火,心病忌咸,能軟能下,有涼血散血之功,心屬陽臟主血,涼血散血有損心氣,但若遇心氣過盛,血熱妄行,用咸又可減輕病況。
    金尅木,肝病忌辛,肝體陰用陽,藏血理氣,辛能耗氣動血。但若是肝氣億郁,則用辛可以條達肝氣。
    木尅土,脾病忌酸,能收能澀,使氣下行固守,脾主升,若脾病已則脾氣不升不動,則病更重,但遇脾氣過升、脾燥,則收、澀,也可生津健脾。
    餘者不表,故五味所禁,未必然矣。
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    • 個人分類:中醫藥
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    • 8月 07 週一 200612:08
    • 何謂穴道?

      穴道是針灸治療的刺激點,也是疾病的反應點,


    穴道的發現是在古早以前,人們偶然因為身體受
    到撞擊損傷 ( 包括刺傷或被火灼傷 ) ,而使其原
    來所患之病痛得到舒緩或痊癒;或者在身體不舒
    服的部位按摩、捶擊及針刺,使病痛得到緩解。
    那時沒有所謂穴道,只是籠統地叫做「砭灸處」。
    經過不斷的實驗及經驗的累積,逐漸發展到以針
    灸治病。
    穴道的發展分三階段:
    一、無穴道階段:
    最早的時候,人們只知道那裡不舒服就在那裡針
    灸或按摩,也就是局部取穴,或叫「以痛為輸」
    ,這裡所說的痛包括自發痛和壓痛。這種取穴方
    式沒有規定的部位,當然也就沒有穴道的名稱。
    二、穴道定名階段:
    經過反覆的臨床研究及實驗,人們知道,那些病
    症可在那些穴道針灸,反之又知道,那些穴道可
    以治療那些病症;不只能治療局部病症,又能治
    療遠隔的病症。經由千百年的經驗,終於能了解
    穴道的位置特點及治療作用,因而開始給穴道確
    定了位置,並加以命名。
    三、系統分類階段:
    經過長期經驗的累積,人們發現穴道不只是各個
    孤立的、局部的、單一的作用,它們是互相聯繫
    的、整體的、多種的作用,這種聯繫的通路,就
    是中醫理論中所稱的「經絡」。
    發明者是誰?
    歷代針灸家,如孫思邈等長期臨床研究與統計而
    發明的。


    身體穴道說明
       

    對你很有用喔
    !!!    沒事的時候就自己按按捏捏吧...



















































































    身體穴道說明



    Image



    B1

    打隔、咳嗽、喉嚨痛



    B2



    酸痛疲勞



    B3



    消化不良、減輕壓力、頭痛



    B4



    暈船、增進食慾



    B5



    舒緩焦慮



    B6



    失眠



    B7



    舒緩手腕酸痛



    B8



    膝蓋酸痛、風濕痛



    B9



    胃不舒服



    B10



    舒緩膝蓋問題、水腫



    B11



    眼睛疲勞、宿醉



    臉部穴道說明



    Image



    F1



    舒緩頭痛、使眼睛明亮



    F2



    解決青春痘、粉刺問題



    F3



    減輕鼻塞、眼睛容易流淚症狀



    F4



    舒緩抽筋、暈眩



    手部穴道說明



    Image



    D1


    鼻竇




    D6


    腰部



    D2



    耳朵



    D7



    直腸



    D3



    肩膀



    D8



    眼瞼



    D4



    肝臟



    D9



    胃



    D5



    膽



    D10



    脖子(包括手背〉




    參考資料:

    http://www.erva.nl/chie.htm

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    • 個人分類:穴位
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    • 8月 07 週一 200612:05
    • 生飛滋的成因

    飛滋是一種復發性口瘡,是出現在口腔軟組織上的潰瘍。這些軟組織包括面頰、口唇和喉嚨的黏膜及舌面。飛滋是不會傳染的。
    徵狀
    飛滋會令口腔黏膜腫脹。開始時是橢圓形或圓形的小泡。過了一天後飛滋邊緣變成紅色,中央則呈微黃或灰白色、微凹的潰瘍。受到辛辣、鹹、酸等味道濃郁的食物刺激,會更感疼痛和唾液增多。
    飛滋的誘因
    飛滋沒有明確的成因,但可能與以下誘因有關:
    口部創傷
    精神壓力
    內分泌失調,例如荷爾蒙分泌不平衡
    身體免疫系統失調
    腸胃失調
    維他命B12、葉酸、鐵質不足
    配戴不合適的假牙
    處理方法
    飛滋一般會在7至14天內痊癒,若情況持續多過三週或經常長出飛滋,便要約見醫生作身體檢查,看看是否需要接受其他治療。
    飛滋會在兩星期內自行癒合。為免引致痛楚,可參考以下方法:
    刷牙時避免碰觸患處
    避免進食粗硬、太熱或辛辣食物
    在患處塗搽醫生或牙科醫生處方的藥膏以紓緩痛楚
    如因配戴不合適的假牙,便應找牙科醫生改配另一副假牙。
    預防「生飛滋」的方法
    由於「生飛滋」的成因還未確定,預防的方法只有盡量避免可能誘發飛滋產生的因素。


     
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    • 個人分類:西醫藥
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    • 8月 07 週一 200611:57
    • [好歌一首] 最佳損友 - 陳奕迅

    曲:Eric Kwok 詞:黃偉文
     
    朋友我當你一秒朋友 朋友我當你一世朋友
    奇怪過去再不堪回首 懷緬時時其實還有
    朋友你試過將我營救 朋友你試過把我批鬥
    無法再與你交心聯手 畢竟難得有個最佳損友
    從前共你促膝把酒傾通宵都不夠 我有痛快過你有沒有
    很多東西今生只可給你 保守至到永久
    別人如何明白透 實實在在踏入過我宇宙
    即使相處到有過裂口 命運決定了以後再沒法聚頭
    但說過去卻那樣厚
    問我有沒有 確實也沒有一直躲避的藉口
    非甚麼大仇 為何舊知己在最後變不到老友
    不知你是我敵友 已沒法望透
    被推著走跟著生活流 來年陌生的是昨日最親的某某
    生死之交當天不知罕有 到你變節了至覺未夠
    多想一天彼此都不追究 相邀再次喝酒
    待葡萄成熟透 但是命運入面每個邂逅
    一起走到了某個路口 是敵與是友
    各自也沒有自由 位置變了各有隊友
    問我有沒有 確實也沒有一直躲避的藉口
    非甚麼大仇 為何舊知己在最後變不到老友
    不知你是我敵友 已沒法望透
    被推著走跟著生活流 來年陌生的是昨日最親的某某
    早知解散後各自有際遇作導遊 奇就奇在接受了各自有路走
    卻沒人像你讓我眼淚背著流 嚴重似情侶講分手
    有沒有 確實也沒有一直躲避的藉口
    非甚麼大仇 為何舊知己在最後變不到老友
    不知你又有沒有 掛念這舊友
    或者自己早就想碰頭 來年陌生的是昨日最親的某某
    總好於那日我沒有沒有遇過某某
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      對付局部肥胖,推薦給醫療級L320理療機,它是利用脈衝調製中...
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      要變瘦真的要運動跟飲食都要進行啊,我是因為太懶得動了,後來透...
    • [19/01/21] 訪客 於文章「瘦身運動 ---- 收小肚腩...」留言:
      我可以推你easy so~ 因為它是針對局部雕塑的唷~ ...
    • [19/01/21] 訪客 於文章「瘦身運動 --- 減手臂...」留言:
      您好,想要輕鬆達到瘦身的方式,推薦給你醫療級L320多功能理...
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      這些運動方式我都要做筆記下來,但水水可以參考我的方式,對付局...
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