✿⊰⊹ 飄忽 ivy 之 "讓愛注入心" - 關心同珍惜身邊人⊹⊱✿

根據研究數據顯示，成年人中約有70至80%曾患過頭痛，但大多數患者
卻沒有尋求醫生診治。中醫認為頭痛的原因不外「虛」和「實」兩種，即所謂「不榮則
痛」和「不通則痛」，不同原因引起的症狀有異，讀者可參考以下食療﹕

 一)頸椎病頭痛

 因頸椎病引致頭痛，可以伴有頸肩部痛、雙手麻痹、頭暈等症狀，此為督脈受損、經
絡痹阻所致。病情輕微者可用葛根30克、桂枝6克、白芍15克、寬筋藤30克，煎茶服
用，每周3次。

 二)經期頭痛

 女性於月經期間，或月經前後，出現頭痛、頭暈，勞累後症狀更嚴重，此為氣血不足
所致。可用黨參15克，白術、茯苓、熟地、赤芍各12克，當歸、川芎各9克，灸甘草3
克，煎茶服用。每次於來經前一周開始，連服7天。

 三)感冒頭痛

「傷於風者，上先受之」。因感冒而出現的頭痛為風邪上犯清竅所致。若為風寒感冒
初起時，可用頭5至8段、生薑6片、紅糖1塊，煮成稀粥趁熱服食。並注意飲食清淡，
休息充足。

 四)情緒相關頭痛

 緊張、發怒、擔憂時引起的頭痛，多由肝火、肝鬱所致。在控制情緒之餘，亦可用川
芎、白芷各30克炖魚頭湯，將材料洗淨，魚頭稍煎一下，加入白芷、川芎、黃酒、、
薑適量，加水炖至湯呈奶白色，調味即可。每周兩次。