中醫治療方法就是虛則實之,實則虛之。

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其實脾虛有分:脾氣虛,脾虛氣陷,脾陽虛等分型:

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你所指的肚風醫學上稱為腸脹氣
通 常 腸 子 會 存 在 著 一 定 量 的 氣 體 , 它 有 時 候 從 腸 底 部 偷 偷 地 「 隨 風 而 逝 」 , 排 出 體 外 , 亦 叫 「 放 屁 」 或 是 上 升 到 胃 部 打 出 噎 來 。 一 個 令 人 驚 訝 的 研 究 數 據 : 飲 食 正 常 的 健 康 人 每 天 從 直 腸 排 氣 的 次 數 有 10-18 次 之 多 ! 而 排 氣 過 量 的 人 : 每 天 有 140 次 !

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餘震

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1. 體質:[熱底]的人,身體素質多較強壯、偏熱,愛好和適合涼冷清淡的食品。反之,[寒底]的人,體質多較瘦弱、偏寒,愛好和適合溫補和煎炸的飲食。熱底之人,常只能與寒涼食品結緣,而寒底卻能多吃滋補食品。

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維他命C亦稱抗壞血酸(ascorbic acid),在某些食物標籤上出 現此稱呼。

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增強記憶力

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規避不良生活方式

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 怎樣才算高質素的睡眠?

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保持健康的第一秘訣,就是要有充足的睡眠,但是生活在無限緊張的現代社會,卻帶給人們強大的心理壓力及情緒困擾,這些都直接或間接影響睡眠,而睡眠不適又增加情諸的不穩,二者互為因果。造成惡性循環,因而失眠就成了現代人的大問題,失眠不僅干接日常生活興人際關係,並使人精神恍惚,終日惶惶不安,但它並不是一種疾病,只表示夜間睡不好而造成第二天疲倦各種不同經驗的一個主訴症狀而已。

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