我們要為著 "所需用" 的祈求, 是指必需品, 而不是指可有可無的奢侈品。
 

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「我不再是自己的, 而是屬於袮的。按袮的旨意放置我、褒貶我; 叫我作工, 叫我受苦; 使用, 或擱置我; 高舉我或將我降卑, 讓我滿載, 讓我倒空, 使我得著一切, 使我甚麼快得不到, 無論如何, 我全心全意, 毫無保留地將一切都交給袮, 讓袮管理。」

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開心與不開心,往往都只在人的一念之間,
何不放開一點、簡單一點、單純一點呢

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選擇適合自己的對象去愛,

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 最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗,也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形,其它如肝硬化、肝癌的症狀也常發生,因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多,造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。

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有 些 基 督 徒 不 敢 將 自 己 的 軟 弱 坦 白 出 來 還 有 一 個 原 因 , 就 是 向 外 見 証 的 問 題 。 他 們 說 這 些 事 既 不 榮 耀 神 , 也 不 造 就 人 , 不 如 不 說 吧 ! 出 發 點 不 錯 , 處 理 方 法 卻 不 一 定 對 。

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煲中藥用陶瓷器具(如﹐砂煲﹑搪瓷煲﹑瓷煲﹑瓦煲等)﹐這是由於陶瓷的化學性質穩定﹐傳熱均勻﹐保溫性強﹐所以煎出的湯藥質量較好。
這是由於用陶瓷器具,有助將藥材的色素完全揮發出來!

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肌肉就是不肯聽話,好了!就算我有足夠恆心堅持到底,做運動做運動,誰敢擔保脂肪會乖乖地收緊,而非變成結實的肌肉?所以呢,運動不可亂做,過於力量型的簡直是大敵,然而瑜伽成全了我們的美事之後,還有Pilates這種沿美好的線條勾劃的健美操。瑜伽跟心靈溝通連上關係,而Pilates就跟身體機能訓練接連上。藉這項運動,可以提升肌肉的力量、平衡及柔軟度,主要依靠深層腹肌及脊椎肌肉作核心,改善身形及加強某些不常用的肌肉。

Hundred

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很多女士對舉啞鈴都存有誤解,認為它只是男士的玩意,而且長期鍛煉更會容易令她們變成「筋肉人」。其實舉啞鈴屬於負重運動之一,如果動作適當,不但可加強肌肉彈性,還有助增強骨質密度。今日特別請來健身教練Euriko示範舉啞鈴的正確方法,可減少手臂的"Bye Bye"肉。

要訣﹕初學者,宜選擇負重較輕的啞鈴,並保持挺胸收腹,以免弄傷脊骨。

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