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2007年3月20日
有調查顯示，有三成多受訪市民自認無記性，大部份人都想改善記憶。每個人出生時，大腦構造都具備成為超級電腦的能力，只是後天缺乏有效刺激和培養，加上不良生活習慣和學習方法，令很多非凡的能力都被剪裁掉。
除非大腦受到破損，一般人都能夠儲存所有想要記的資訊，如果發現自己經常無記性，那是你的「軟件」出現問題，還未發揮「硬件」應有的能力。
愛因斯坦曾表示，在百科全書找到的資料，不會花時間去記住。他的意思並不是叫人不要唸書，而是希望大家鍛煉思考能力，吸收和運用知識就會得心應手。相信愛因斯坦閱讀過而且能記住的知識，一定較平常人多。
「記憶好不等於思考好，思考好卻會刺激記憶好。」我想介紹「SQ3R」方法去幫助大家提升閱讀理解能力﹕S是「概觀」（Survey），閱讀前先瀏覽書本的題目章節，取得大意。Q是「提問」（Question），瀏覽全書結構後，嘗試就標題擬定問題，以增加閱讀興趣和確立目標。3R分別是閱讀（Read） ——為了回答擬定的問題，開始閱讀文章，並將重點整理﹔「背誦」（Recite）——背誦重點前，先嘗試整合內容，要讓事前的提問和閱讀後的答案能解答通透﹔「複雜」（Review） ——透過不斷複雜，才能加深記憶。
很多研究已證實，全腦發展才是最佳的鍛鍊方法。要加強思考和記憶能力，左右腦均要磨煉和配合，才可達到理想效果。
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