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營養解構
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能預防、治療的疾病
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蘋果
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維他命C、鉀、糖質
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疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬
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維他命C、鉀、維他命B1、鈣
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肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
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提子乾
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維他命C、鈣、鉀、鎂、磷
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心藏病、中風、骨骼疏鬆症
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士多啤梨
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維他命C
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肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
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芒果
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維他命A、C、E
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防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
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山竹
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葉酸
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防止貧血
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柿子
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維他命C、A、鉀
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暈車浪、感冒、高血壓
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奇異果
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維他命C、A、E、鈣
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消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
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西瓜
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維他命C、A、鉀
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腎病、高血壓、浮腫
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木瓜
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維他命C
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整腸
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菠蘿
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維他命C、B、鈣
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消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
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香蕉
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維他命C、鉀、鎂、糖質
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便秘、感冒、發燒、皮膚問題
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蘋果
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維他命C、鉀、糖質
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便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
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葡萄
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膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾
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礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚
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維他命C、鉀
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美顏、促進新陳代謝
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蜜柑
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維他命C、檸檬酸、纖維
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預防便秘、暈車浪、強健血管
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番石榴
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維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀
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糖尿病、血壓、心臟病
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木瓜
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維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀
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消化不良、感冒
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蜜桃
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纖維、胡蘿蔔素、鉀
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防腸癌
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荔枝
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維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸
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護膚、防雀斑
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啤梨
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纖維、維他命C、鉀
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便秘、腸癌
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檸檬
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維他命C、B、鉀、鈣
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皮膚問題、疲勞、高血壓
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藍莓
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維他命A、E、鉀
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腹瀉、心臟病、防癌
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榴槤
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脂肪、纖維
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通便
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蜜瓜
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纖維、維他命C、B胡蘿蔔素
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防癌、心臟病、白內障、消化問題 |
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