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社會愈進步，反而寂寞感卻逐漸充斥到很多都市人的心裏，連帶快樂也變得珍貴。芝加哥大學心理學家約翰．卡肖普（John Cacioppo）不僅是腦神經科學專家，亦是研究寂寞感的權威。他發現，社交關係欠佳經常感到寂寞的人，無論財富和身心健康都會較差。
原來經常有寂寞感的人，有百分之四十八是由遺傳造成，其餘是後天生活經歷所致，例如失去至親或離鄉別井。寂寞是一種負面情緒，最大的壞處是容易讓人感到想死的念頭。所以孤獨老人和社交能力薄弱的青少年，自殺機會也較大。寂寞的人抗壓能力較弱，同時也較容易接收負面訊息。孤獨寂寞的感覺也會影響睡眠質素，增加壓力荷爾蒙的排放，破壞免疫系統。
既然寂寞的感覺有那麼多負面的效果，令人不禁要問，為何上帝要在我們身體安裝寂寞這種感覺？長期對寂寞有研究的卡肖普，竟想到寂寞的最大功能，就是要我們積極融入社群之中。
卡肖普表示，感到寂寞就好像飢餓一樣，是人們渴望與別人建立聯繫的一種提示。在熱鬧的人群中，人們還會感到寂寞孤獨，唯有與人產生交流，即使只遇上一位新相識的人，寂寞感也會瞬間消失。
當人們為了驅走寂寞感而投入社群時，生活質量亦會得到改善。人際關係愈好的人，愈容易體驗幸福的感覺。
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