中醫藥蘊藏著迷人而實用的知識。要旨在於回復身體機能平衡而解除疾病。食療是配合食物及中藥的治療方法;即既滋養亦有防治作用,可應用於平日保健,疾病初起或慢性病的復原期。
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病原機理:暗瘡的形成大致上說是由於皮膚毛囊皮脂腺被堵塞,皮脂積聚,再經細菌感染,灰塵的滲入而形成各種形狀的暗瘡。而中醫認為暗瘡患者體質多屬肝熱,脾熱或肺熱,但身體偏虛弱而氣血不暢流而致瘀滯‧最後積聚形成暗瘡。治療最基本是清熱,要每日保持腸胃暢通、睡眠充足、多飲暖開水、避免煙酒及煎炸食物、多做運動。
注意事項:本食療方表只列出一般使用原則。如讀者兼有其他不適,或有任何疑問請向中醫師詢問
暗瘡驗方 | |
| 辨證要點: | 適用於暗瘡輕症。 |
| 功效: | 本方有清熱,涼血及平衡內分泌等作用。 |
| 材料: | 生地1兩,珍珠草1兩。 |
| 製法: | 清水4碗煎存1碗。每星期2次 |
| 禁忌: | 患者必須戒吃煎炸、脂肪高、糖類等食品。作息定時及保持大便暢通。 |
| 資料: | 藥與方 南粵出版社 |
1) 蜂蜜菊花茶 2) 粗鹽水 | |
| 辨證要點: | 適用於暗瘡輕症。 |
| 功效: | 可使暗瘡逐漸消失 |
| 材料: | 1) 菊花適量,蜂蜜一茶匙。 2) 粗鹽數粒 |
| 製法: | 1) 先用滾水焗菊花,至變成溫水後加入蜂蜜,攪勻飲用。每日兩杯。 2) 粗鹽加水,放在暗瘡上輕輕按摩十下左右,之後再用清水洗淨。每日一次。 |
| 資料: | 美肌物語 經濟日報出版社 |
土茯苓湯 | |
| 辨證要點: | 適用於皮膚瘡毒,皮膚敏感‧ |
| 材料: | 土茯苓1兩,生地1兩,龜板五錢打碎 |
| 製法: | 水煎服 禁忌: 血虛改用熟地,首烏各5錢 |
| 資料: | 草藥尋珍 南粵出版社 |
大生地煲湯 | |
| 辨證要點: | 少量暗瘡 |
| 功效: | 平常飲用,對防止暗瘡有幫助。 |
| 材料: | 大生地,昆布海藻各1兩,瘦肉適量。 |
| 製法: | 水滾後把所有材料放入,煮3小時。 |
| 禁忌: | 脾虛濕重,即消化吸收機能不良不宜喝得太多。 |
| 資料: | 辦公室美容食療 生活資訊叢書 |
綠豆百合湯 | |
| 辨證要點: | 丘疹性痤瘡 |
| 功效: | 清肺除濕、解毒通腑。 |
| 材料: | 綠豆、百合適量,冰糖少許。 |
| 製法: | 煮湯服食 |
| 資料: | 中醫師手記 萬里機構 |
山楂香蕉湯 | |
| 辨證要點: | 結節性、囊腫性、聚合性痤瘡,伴有面部脂溢或大便不暢。 |
| 功效: | 清熱潤腸、化痰散瘀。 |
| 材料: | 山楂六錢,香蕉二隻,冰糖少許。 |
| 製法: | 水煮服 |
| 資料: | 中醫師手記 萬里機構 |
瓜子菜湯 | |
| 辨證要點: | 適合膿瘡及聚合性痤瘡 |
| 功效: | 清肺熱,化膿瘡。 |
| 材料: | 馬齒莧、魚腥草各六錢,冬瓜仁1兩﹝或皮六錢﹞。 |
| 製法: | 水煎湯,去渣喝湯‧ |
| 禁忌: | 只適合有化膿性座瘡出現。體質偏寒,氣血虛,陽虛,脾胃虛弱等不宜服用。 |
| 資料: | 中醫師手記 萬里機構 |
夏枯草水 | |
| 辨證要點: | 少量暗瘡 |
| 功效: | 明目柔肝 |
| 材料: | 夏枯草,片糖適量‧ |
| 製法: | 夏枯草加水煲好後加片糖,溶後即可。最好能熱飲。 |
| 資料: | 花果美膚事典 經濟日報出版社 |
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| 辨證要點: | 少量暗瘡 |
| 功效: | 解毒除濕 |
| 材料: | 赤小豆,土茯苓各1兩‧ |
| 製法: | 水適量煎,代茶常飲‧ |
| 資料: | 家庭實用中草藥 天地圖書 |

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