詹 瑞 文 主 演 的 舞 台 劇 《 萬 世 歌 王 》 昨 晚 於 演 藝 學 院 圓 滿 結 束 , 前 晚 的 一 場 獲 蔡 卓 妍 ( 阿 Sa ) 、 古 巨 基 和 許 紹 雄 到 場 欣 賞 , 問 阿 Sa 可 會 找 詹 瑞 文 教 做 戲 , 她 說 : 「 之 前 同 佢 拍 戲 , 佢 都 有 免 費 教 我 幾 堂 。 佢  肢 體 形 態 好 好 , 舞 台 劇 演 員 同 電 影 演 員  拍 攝 手 法 唔 同 , 大 家 互 相 交 流 。 」
聲 線 局 限 角 色
那 麼 可 有 叫 詹 瑞 文 評 論 自 己 的 演 技 , 阿 Sa 稱 : 「 冇 呀 , 咁 老 套 , 不 過 會 問  佢 點 用 聲 , 自 己 把 聲 局 限  我 做  角 色 , 比 較 細 路 女 , 所 以 諗 住 第 日 有 機 會 再 向 佢 請 教 , 免 費 上 堂 。 」 另 外 , 古 巨 基 也 大 讚 詹 瑞 文 的 肢 體 語 言 犀 利 , 問 他 可 會 找 對 方 教 演 戲 , 他 聞 言 顯 得 詫 異 說 : 「  ! 係 咩 ? 希 望 將 來 有 咁  機 會 。 」 問 他 是 否 很 滿 意 自 己 的 演 技 , 他 即 說 : 「 唔 係 , 自 己 仲 有 好 多 進 步 空 間 , 時 間 夾 到 會 去 學 。 」
採 訪 、 攝 影 : 駱 華 齡
阿 Sa ( 圖 ) 和 古 巨 基 對 詹 瑞 文 的 演 出 讚 不 絕 口 , 兩 人 均 希 望 可 向 其 偷 師 。
阿 Sa 和 古 巨 基 ( 圖 ) 對 詹 瑞 文 的 演 出 讚 不 絕 口 , 兩 人 均 希 望 可 向 其 偷 師 。

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16/04/2007
      文: 李敏
      人們崇拜籃球明星姚明甚麼?嘩!你投籃技術真好。嘩!你身形真高。嘩!你賺錢真多。
      姚明說:「生活能選擇嗎?永遠都像現在這樣,我羨慕你清閒,你則羨慕我錢多。」
      我以為偶然羨慕別人沒甚不妥,因為羨慕有機會化為力量,令人更上進,最重要是引發對自己的要求,因為我們通常羨慕別人有而自己沒有的東西。
      即使是最富貴、最成功的人都有他所羨慕的東西,只要把羨慕調校在適合自己的心態和能力,也不要把它轉化成嫉妒。
      李敏一言:當你羨慕別人時,你有機會活得上進,但當你嫉妒人時,你便活得痛苦。

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今朝唔知做乜個心係咁唱呢首歌XDDDDDDDD

寶貴十架

主耶穌,我感謝您,您的身體,為我而捨,
帶我出黑暗,進入光明國度,使我再次能看見。


主耶穌,我感謝您,您的寶血,為我而流,
寶貴十架上,醫治恩典湧流,使我完全得自由。


寶貴十架的大能賜我生命,主耶穌我俯伏敬拜您。
寶貴十架的救恩是您所立的約,您的愛永遠不會改變。


 線上聽:
http://music.kuanye.net/index/showspecial.asp?specialid=240
 
** 十字架是甚麼 **
長久在教會裡面,會覺得十字架是神榮耀的象徵
是我們信仰的中心
是耶穌死而復活的記號
是神公義和慈愛的結合
但是,我卻也因此而忘記十字架的重量
兩根一橫一豎的木頭,
擔當了全世界的罪孽,也擔當了我的罪孽。
那些令我抬不起頭來的,害怕別人知道的,
我拼命想要隱藏的,在黑暗無人處的罪。
那個每次我想到,都好像千斤巨石壓在我胸口的重擔;
那些我哀痛哭泣,但也無法彌補的過錯,
那顆在人群中,卻感覺不到一絲接納和了解的冰冷的心,
都在耶穌的十架上。 都在耶穌的十架上。
我問耶穌,祢怎麼走得動?
祂說:因為我愛你! 我愛你! 我知道,你自己一個人走不動。
你會好辛苦,會好無助。我捨不得看你這樣。
所以我,寧願和你交換,
當作我給你最寶貴的禮物。
祂將自己給我,祂為我捨棄自己的身份、尊嚴、性命。
當我白白地接受這份無價的禮物,我又能給祂什麼?
這張專輯是我們對上帝愛的回應,
是我們對耶穌救贖的感激,
也是我們對聖靈的渴求。

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movie
 
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gallery
 
http://world.on.cc/usa/skywalker/photogallery.html
 

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心 臟 衰 竭 就 是 心 臟 功 能 發 生 問 題 , 最 常 見 的 是 無 法 輸 出 足 夠 的 血 量 , 供 應 身 體 各 部 份 組 織 器 官 的 需 要 。

心 臟 衰 竭 分 類

依 照 紐 約 心 臟 協 會 標 準 委 員 會 按 功 能 性 分 類 可 分 為 四 級 :

第 一 級 : 身 體 活 動 不 受 限 制 , 普 通 的 身 體 活 動 不 會 引 起 過 度 疲 倦 、 心 悸 、 呼 吸 困 難 或 心 絞 痛 。

第 二 級 : 身 體 活 動 輕 度 受 限 制 , 可 以 從 事 日 常 活 動 ( 如 行 樓 梯 、 掃 地 ) ; 若 作 劇 烈 運 動 , 就 會 感 覺 呼 吸 困 難 、 疲 倦 、 心 悸 或 心 絞 痛 。

第 三 級 : 身 體 活 動 明 顯 受 限 制 , 休 息 時 會 緩 解 , 但 是 從 事 日 常 的 輕 微 活 動 ( 例 如 行 樓 梯 、 掃 地 ) 也 會 導 倦 、 心 悸 、 呼 吸 困 難 或 心 絞 痛 。

第 四 級 : 執 行 任 何 身 體 活 動 都 會 不 舒 服 , 甚 至 躺 在 床 上 或 站 著 不 動 時 , 也 會 感 覺 呼 吸 困 難 、 疲 倦 、 心 悸 或 心 絞 痛 。

心 臟 衰 竭 症 狀



  1. 呼 吸 困 難 : 病 人 運 動 或 工 作 時 , 就 會 呼 吸 困 難 , 嚴 重 時 , 甚 至 於 躺 在 床 上 或 休 息 時 , 也 會 感 覺 呼 吸 困 難 。


  2. 端 坐 呼 吸 : 嚴 重 的 心 臟 衰 竭 , 病 人 平 躺 時 會 感 到 呼 吸 困 難 ; 需 藉 著 坐 起 來 或 墊 高 枕 頭 才 得 以 緩 解 。


  3. 陣 發 性 夜 間 呼 吸 困 難 : 病 人 易 從 睡 夢 中 驚 醒 , 呼 吸 較 費 力 且 有 喘 鳴 聲 , 需 藉 著 坐 起 來 或 打 開 窗 戶 呼 吸 新 鮮 空 氣 來 緩 解 。


  4. 陳 氏 呼 吸 : 在 嚴 重 心 臟 衰 竭 病 人 身 上 會 發 生 一 種 呼 吸 暫 停 與 快 速 呼 吸 交 替 進 行 的 呼 吸 型 態 。


  5. 肺 水 腫 : 肺 部 可 能 出 現 鳴 聲 或 囉 音 。


  6. 咳 嗽 : 是 因 為 有 大 量 的 液 體 蓄 積 在 肺 分 枝 內 , 刺 激 黏 膜 所 致 , 可 能 是 乾 咳 , 也 可 能 咳 出 大 量 帶 泡 沫 及 血 絲 的 痰 。


  7. 腦 部 缺 氧 : 可 能 是 由 於 心 輸 出 量 減 少 , 引 起 腦 部 血 流 不 足 , 導 致 的 大 腦 功 能 受 抑 制 如 焦 慮 、 不 安 、 記 憶 力 受 損 、 作 惡 夢 和 失 眠 、 頭 暈 等 症 狀 。


  8. 心 臟 方 面 的 症 狀



    1. 心 臟 跳 動 加 快 出 現 奔 馬 律 。


    2. 大 部 份 的 病 人 會 出 現 心 臟 擴 大 的 情 形 。


    3. 心 臟 跳 動 有 雜 音 或 跳 動 不 規 則 。



  9. 下 肢 水 腫 : 開 始 出 現 在 身 體 下 端 部 份 , 典 型 是 發 生 在 下 肢 踝 部 。


  10. 可 能 導 致 肝 腫 大 , 易 出 現 腹 水 及 黃 疸 等 肝 臟 受 損 的 症 狀 。


  11. 可 能 導 致 頸 靜 脈 怒 張 。


心 臟 衰 竭 治 療



  1. 使 用 利 尿 劑



    1. 它 的 作 用 是 排 泄 體 內 過 多 的 水 份 , 減 輕 心 臟 負 擔 。


    2. 使 用 利 尿 劑 , 會 使 身 體 內 的 電 解 質 如 鉀 、 鈉 ; 隨 水 份 排 泄 掉 , 所 以 在 平 常 的 飲 食 上 , 須 補 充 含 鉀 質 的 東 西 , 如 香 蕉 、 柳 丁 、 橘 子 等 水 果 。



  2. 使 用 毛 地 黃 , 也 就 是 強 心 劑 , 它 的 作 用 是 :



    1. 使 心 臟 收 縮 時 有 力 , 也 就 是 增 加 心 臟 收 縮 的 強 度 , 使 心 臟 流 出 的 血 量 增 加 。


    2. 在 合 併 有 心 房 纖 維 顫 動 時 , 可 使 心 臟 跳 動 減 慢 , 減 少 呼 吸 困 難 ; 但 是 不 能 使 心 臟 跳 動 過 慢 , 所 以 吃 藥 之 前 需 先 量 心 跳 次 數 , 若 少 於 6 0 次 / 每 分 鐘 , 則 應 報 告 醫 師 。


    3. 如 果 有 以 下 的 副 作 用 出 現 如 : 噁 心 、 嘔 吐 、 黃 視 、 精 神 錯 亂 或 心 跳 少 於 6 0 次 / 每 分 鐘 , 應 報 告 醫 師 。



  3. 使 用 血 管 擴 張 劑 的 藥 物 治 療 :

    擴 張 週 邊 血 管 , 以 減 輕 心 臟 的 負 擔 。


  4. 使 用 血 管 緊 縮 素 轉 化 鋂 抑 制 劑 如 C a p t o r i l :



    1. 可 以 擴 張 週 邊 血 管 阻 力 , 減 少 心 臟 的 負 擔 。


    2. 減 少 水 份 的 積 留 。


    3. 延 長 病 人 的 生 命 。



  5. 多 休 息 , 減 輕 生 理 和 情 緒 上 的 壓 力 , 以 減 輕 心 臟 的 負 荷 。


  6. 限 制 液 體 及 鈉 的 攝 取 :



    1. 食 物 中 的 鹽 分 不 可 過 多 , 一 天 勿 超 過 3 - 5 公 克 ( 約 一 小 湯 匙 ) , 病 人 可 利 用 鹽 的 代 替 品 加 入 食 物 內 , 以 取 代 餐 桌 上 的 調 味 鹽 , 使 低 鈉 食 物 較 為 可 口 。 但 是 許 多 鹽 的 代 替 品 含 有 鉀 , 因 此 使 用 時 必 須 考 慮 腎 臟 的 情 況 。


    2. 水 份 不 可 超 過 1 0 0 0 - 1 5 0 0 m l / 天 , 以 免 加 重 心 臟 負 荷 。



  7. 氧 氣 的 治 療 :

    如 果 病 人 有 呼 吸 困 難 的 情 形 , 使 用 氧 氣 治 療 時 , 流 量 可 在 2 - 3 升 / 分 鐘 , 以 減 輕 病 人 症 狀 。


  8. 必 要 時 可 採 外 科 治 療 : 如 先 天 性 心 臟 病 及 瓣 膜 性 心 臟 病 所 導 致 的 心 衰 竭 , 應 考 慮 採 外 科 治 療 。


心 臟 衰 竭 照 護



  1. 減 少 造 成 心 臟 負 擔 的 因 素 , 如 避 免 感 冒 、 貧 血 及 減 少 壓 力 。


  2. 休 息 和 活 動 :



    1. 輕 度 的 心 臟 無 力 病 人 , 可 以 照 常 上 班 , 但 是 要 多 休 息 , 減 少 身 體 的 活 動 。


    2. 嚴 重 心 臟 無 力 病 人 , 應 躺 在 床 上 休 息 , 以 減 少 心 臟 的 負 擔 , 如 果 有 呼 吸 困 難 的 情 形 , 除 了 氧 氣 之 外 , 可 將 床 頭 搖 高 , 或 是 利 用 床 旁 桌 休 息 。


    3. 保 持 心 情 愉 快 , 不 可 太 勞 累 。


    4. 躺 在 床 上 應 時 常 翻 身 , 增 加 四 肢 的 活 動 , 而 且 要 做 深 呼 吸 運 動 , 使 肺 部 擴 張 , 減 少 肺 炎 發 生 。



  3. 控 制 飲 食 的 量 , 並 限 制 水 份 及 鹽 分 的 攝 取 :

    太 胖 的 病 人 , 應 減 少 三 餐 的 飲 食 量 , 限 制 醣 類 如 : ( 朱 古 力 ) 和 動 物 性 的 油 脂 ( 油 炸 的 東 西 ﹐ 如 油 條 ) , 減 少 體 重 以 減 輕 心 臟 負 擔 ; 避 免 食 用 高 鹽 及 醃 製 品 如 : 滷 味 、 鹽 、 醬 油 ﹑ 醬 菜 等 食 物 , 因 以 上 食 物 會 使 水 份 在 身 體 蓄 存 ; 水 、 果 汁 、 湯 汁 過 份 攝 取 易 造 成 水 份 蓄 留 增 加 , 應 每 日 攝 取 量 與 排 出 量 平 均 。


  4. 限 制 訪 客 : 因 為 親 友 來 訪 , 會 減 少 休 息 的 時 間 , 有 時 會 增 加 心 情 的 激 動 , 無 形 中 增 加 心 臟 的 負 擔 , 所 以 應 限 制 。


  5. 大 小 便 的 排 泄 : 大 便 時 不 可 用 力 , 以 免 增 加 心 臟 的 負 擔 , 所 以 有 大 便 不 順 時 , 要 告 知 醫 護 人 員 , 採 取 高 纖 食 品 及 服 用 適 當 的 軟 便 劑 。


  6. 日 常 生 活 和 保 健 :



    1. 當 病 情 改 善 時 , 在 醫 師 的 允 許 下 , 不 必 限 制 太 多 的 活 動 , 可 以 下 床 活 動 。


    2. 病 情 較 輕 者 , 一 般 可 照 常 工 作 , 但 是 勞 力 性 工 作 應 避 免 , 例 如 : 駕 駛 員 及 重 工 作 者 應 換 工 作 。


    3. 飲 食 :



      1. 少 量 多 餐 : 採 低 膽 固 醇 , 低 鈉 飲 食 。


      2. 多 吃 含 纖 維 素 的 食 物 , 保 持 大 便 的 通 暢 , 避 免 閉 氣 用 力 。


      3. 如 果 體 重 超 過 , 應 該 控 制 三 餐 的 飲 食 及 熱 量 , 維 持 正 常 體 重 。

        男 生 : ( 身 高 - 8 0 ) & a c u t e ; 0 . 7 ;
        女 生 : ( 身 高 - 7 0 ) & a c u t e ; 0 . 6 。


      4. 吃 完 飯 後 , 不 可 立 刻 工 作 , 應 休 息 3 0 - 6 0 分 使 心 臟 休 息 。



    4. 戒 煙 及 避 免 吸 二 手 煙 : 吸 煙 是 造 成 冠 狀 動 脈 疾 病 的 危 險 因 素 , 應 禁 止 吸 煙 , 以 免 增 加 心 臟 的 負 擔 。


    5. 保 持 規 律 的 生 活 : 早 睡 早 起 , 最 好 上 午 及 下 午 各 安 排 一 次 短 暫 休 息 及 睡 眠 。


    6. 維 持 愉 快 的 心 情 , 遠 離 興 奮 、 緊 張 、 生 氣 的 情 況 , 以 免 增 加 心 臟 負 擔 。


    7. 避 免 太 冷 太 熱 、 溫 差 太 大 、 空 氣 不 好 的 環 境 , 如 : 洗 三 溫 暖 , 進 出 冷 氣 房 。


    8. 女 性 應 盡 量 避 免 懷 孕 , 以 免 增 加 心 臟 負 荷 , 加 重 心 臟 衰 竭 症 狀 。


    9. 觀 察 有 無 復 發 症 狀 : 如 有 呼 吸 急 促 、 咳 嗽 、 下 腹 腫 脹 、 下 肢 水 腫 、 無 法 採 半 坐 臥 休 息 時 應 迅 速 就 醫 。


    10. 出 院 後 應 按 時 服 藥 及 回 診 。

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+ ( 加 )





鈣 質 : 預 防 骨 質 疏 鬆 症 、 經 痛
鐵 質 : 預 防 貧 血
鎂 質 : 安 定 神 經 和 紓 緩 焦 慮
維 他 命 A : 增 強 對 細 菌 感 染 的 抵 抗 力
維 他 命 C : 有 助 消 炎 抗 菌 , 能 幫 助 預 防 尿 道 炎 ; 也 有 助 鐵 質 吸 收 , 預 防 貧 血
維 他 命 B6 : 減 輕 月 經
之 不 適 症 狀


- ( 減 )
脂 肪 : 攝 取 過 多 的 脂 肪 , 會 引 致 肥 胖 、 心 臟 病 , 同 時 會 減 低 鈣 質 的 吸 收
鈉 質 : 攝 取 過 多 的 鈉 質 , 會 引 致 水 腫 、 高 血 壓 , 以 及 加 速 鈣 質 的 流 失
濃 茶 及 咖 啡 : 會 刺 激 神 經 而 引 致 經 痛 , 同 時 降 低 鐵 質 的 吸 收 率 , 增 加 鈣 質 的 流 失 量
草 酸 、 碳 酸 、 磷 酸 及 植 酸 : 會 抑 制 對 鐵 質 的 吸 收



× ( 乘 )
定 期 進 行 適 量 運 動 , 可 減 緩 骨 質 的 流 失 , 保 持 理 想 體 重 ; 建 議 每 周 做 3 至 5 次 運 動 , 每 次 約 20 至 30 分 鐘


÷ ( 除 )
戒 除 吸 煙 : 吸 煙 可 減 低 骨 質 密 度 , 並 會 導 致 提 早 停 經 , 干 擾 女 性 的 荷 爾 蒙 代 謝
戒 除 酗 酒 : 過 度 酗 酒 可 令 性 激 素 減 少 , 從 而 減 低 骨 質 密 度
除 壓 力 : 情 緒 抑 鬱 及 壓 力 , 均 會 加 劇 經
及 更 年 期 的 不 適 , 所 以 應 盡 量 保 持 心 情 暢 順 , 並 學 懂 紓 緩 壓 力
撰 文 : 米 施 洛 營 養 護 康 中 心 營 養 師 陳 潔 玲

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講 真 , 都 係 貪 個 罐 靚 。



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﹙ 左 ﹚ 600 日 圓 ﹙ 約 40 港 元 ﹚
步 姐 卡 通 公 仔 Ayupan 兩 款 造 型 公 仔 , crossover Hello Kitty 款 貴


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線上聽:
http://music.jx163.com/player/c28/82440.htm
 




作詞:林思聰     作曲:林思聰
 

編:韋景雲/莊冬昕/Johnny Yim

Here I am Under the spotlights
Without the stage fright
I'll sing for you
Remember way before
I was so insecure
Without a focus
Without a sight
Many weary nights
I was down with troubles
I'm striving on
Sure and predestine
I'll be on my way
To be true
It's make believing
If I should be a star tonight
Make the best of me
Come hear how I feel
Let me have a voice
To sing with love From me to you
If time could stop
I'll take this moment to live with me
and take no regret
You will see
Remember way before
I was so insecure
Without a focus
Without a sight
Many weary nights
I was down with troubles
I'm striving on
Sure and predestine
I'll be on my way
To be true
It's make believing
If I should be a star tonight
Make the best of me
Come hear how I feel
Let me have a voice
To sing with love From me to you
If time could stop
I'll take this moment to live with me
and take no regret
You will see
Temperamental feelings
that come with every word
that I sing from the top of my head
Don't wanna be that someone
who just sing with their greed
If I should be a star tonight
Make the best of me
Come hear how I feel
Let me have a voice
To sing with love From me to you
If time could stop
I'll take this moment to live with me
and take no regret
You will see
You will see

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值得珍藏的八十句
 
01.每天告訴自己一次,『我真的很不錯』。
02.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
03.生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣。
04.明天的希望,讓我們忘了今天的痛苦。
05.生活若剝去理想、夢想、幻想,那生命便只是一堆空架子。
06.發光並非太陽的專利,你也可以發光。
07.愚者用肉體監視心靈,智者用心靈監視肉體。
08.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
09.貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。
10.你可以用愛得到全世界,你也可以用恨失去全世界。
11.人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定。
12.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。
13.青春一經典當即永不再贖。
14.沒有了愛的語言,所有的文字都是乏味的。
15.真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
16.愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17.當一個人真正覺悟的一刻,他放棄追尋外在世界的財富,而開始追尋他內心世界的
真正財富。
18.只要有信心,人永遠不會挫敗?
19.不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止。
20.不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨。
21.人若軟弱就是自己最大的敵人。
22.人若勇敢就是自己最好的朋友。
23.『不可能』只存在於蠢人的字典裡。
24.抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算。
25.家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家。
26.遊手好閒會使人心智生鏽。
27.每一件事都要用多方面的角度來看它。
28.有理想在的地方,地獄就是天堂。
29.有希望在的地方,痛苦也成歡樂。
30.所有的勝利,與征服自己的勝利比起來,都是微不足道。
31.所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道。
32.上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公平。
33.美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。
34.世上最累人的事,莫過於虛偽的過日子。
35.覺得自己做的到和不做的到,其實只在一念之間。
36.第一個青春是上帝給的;第二個的青春是靠自己努力的。
37.少一點預設的期待,那份對人的關懷會更自在。
38.思想如鑽子,必須集中在一點鑽下去才有力量。
39.人只要不失去方向,就不會失去自己。!
40.如果你曾歌頌黎明,那麼也請你擁抱黑夜。
41.問候不一定要慎重其事,但一定要真誠感人。
42.人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。
43.當你能飛的時候就不要放棄飛。
44.當你能夢的時候就不要放棄夢。
45.當你能愛的時候就不要放棄愛。
46.生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到。
47.天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。
48.人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的。
49.快樂要懂得分享,才能加倍的快樂。
50.自己要先看得起自己,別人才會看得起你。
51.一個今天勝過兩個明天。
52.要銘記在心;每天都是一年中最美好的日子。
53.樂觀者在災禍中看到機會;悲觀者在機會中看到災禍。
54.有勇氣並不表示恐懼不存在,而是敢面對恐懼、克服恐懼。
55.肯承認錯誤則錯已改了一半。
56.明天是世上增值最快的一塊土地,因它充滿了希望。
57.理想的路總是為有信心的人預備著。
58.所有欺騙中,自欺是最為嚴重的。
59.人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
60.把你的臉迎向陽光,那就不會有陰影。
61.經驗是由痛苦中粹取出來的。
62.珍惜身邊人。
63.用最少的浪費面對現在。
64.用最多的夢面對未來。
65.快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
66.你的選擇是做或不做,但不做就永遠不會有機會。
67.如你想要擁有完美無暇的友誼,可能一輩子找不到朋友。
68.不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽,想想有笑聲的日子吧。
69.把自己當傻瓜,不懂就問,你會學的更多。
70.要糾正別人之前,先反省自己有沒有犯錯。
71.因害怕失敗而不敢放手一搏,永遠不會成功。
72.要克服生活的焦慮和沮喪,得先學會做自己的主人。
73.你不能左右天氣,但你能轉變你的心情。
74.孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。
75.想像力比知識更重要。
76.漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。
77.好好扮演自己的角色,做自己該做的事。
78.一切偉大的行動和思想,都有一個微不足道的開始。
79.得意時應善待他人,因為你失意時會需要他們。
80.學做任何事得按部就班,急不得。

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生命中總有挫折,那不是盡頭,只是在提醒:該轉彎了!
有一對要租房子的夫妻,倆人拖著疲累的身軀挨家挨戶的找房子看, 但總沒有幾個中
意的。到了下午,奇蹟出現了,倆個人共同看上一間他們都滿意的房子,急著想付訂金
,把房子訂下來!
房東出現了,是位老先生,這龜毛的老人說:『租房子,我只有一個限制,那就是我不
租給有小孩子的家庭。』
老公:『可是你看我們腳下的那個是什麼?』老婆搶著說:『是裝飾品!』
老公:『老婆!妳呆了嗎?為了租房子竟然把小孩當做假的!』
老婆:『嗚~我真的很喜歡這房子,被這拖油瓶給害了啦!』
倆人正沮喪的要離去時,只見小孩又回頭按電鈴,叮咚!
龜毛老伯又來開門!老伯笑著說:『啥事啊?裝飾品~呵呵呵!』
小孩:『阿伯,我要租房子!』老伯說:『租房子?我不租給有小孩子的家庭哦!』
小孩:『我知道!我只有爸爸媽媽沒有小孩子啊!你可以把房子租給我!?』老伯:『
OK』!
生活中總有許多限制,不論限制是正面或負面的,不加思索的跟隨會讓人不知其所以然
!你有沒有這種經驗呢?
一旦工作成了一種習慣,那刻板的邏輯也就隨之而來。
有時連泡杯咖啡這樣的小事都不懂去換個角度思考,這樣的工作態度是很可怕的喔!
想改變世界,很難;要改變自己,則較為容易。
與其改變全世界,不如先改變自己改變自己的某些觀念和作法,以抵禦外來的侵襲。
當自己改變後,眼中的世界自然也就跟著改變了。
如果你希望看到世界改變,那麼第一個必須改變的就是自己。
「心若改變,態度就會改變;
態度改變,習慣就會改變;
習慣改變,人生就會改變。」

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 上 周 四 , 古 巨 基 到 紅 彤 彤 被 問 發 屋 放 盤 一 事 , 雖 然 佢 冇 直 接 承 認 10 年 搵 1 億 , 但 笑 笑 口 咁 回 應 , 一 切 盡 在 不 言 中

近 年 成 日 話 盜 版 影 響 , 歌 手 賺 唔 到 錢 , 不 過 依 然 有 歌 手 10 年 搵 1 億 , 此 人 正 是 古 巨 基 。
古 巨 基 早 年 由 藝 員 轉 做 歌 手 , 雖 然 曾 陷 入 事 業 低 潮 , 但 自 02 拍 完 《 環 珠 格 格 》 再 簽 約 黃 高 後 , 事 業 一 直 穩 步 上 揚 , 原 來 全 靠 位 於 半 山 區 東 山 臺 的 發 風 水 屋 。 近 日 古 巨 基 忍 痛 割 愛 , 把 發 屋 放 盤 , 本 刊 發 現 他 在 屋 內 擺 了 催 財 陣 , 蘇 民 峰 話 佢 擺 係 擋 漏 財 陣 , 難 怪 基 仔 近 年 豬 籠 入 水 , 去 年 更 以 3 千 萬 續 約 金 牌 做 一 哥 。

點 賺 1 億
雖 然 近 年 唱 片 市 道 不 景 , 但 無 損 古 巨 基 搵 錢 能 力 , 過 去 10 年 , 他 依 然 可 以 在 世 界 各 地 賺 逾 1 億 , 絕 對 係 樂 壇 小 富 翁 。
1997 年   3 張 唱 片 、 2 部 電 影 、 1 套 電 影 配 音 、 1 個 廣 告  
約 賺 $790 萬
1998 年   4 張 唱 片 、 1 電 影 、 1 個 廣 告  
約 賺 $540 萬
1999 年   4 張 唱 片 、 3 個 台 灣 廣 告 、 1 個 香 港 廣 告  
約 賺 $680 萬
2000 年   3 張 唱 片 、 2 個 台 灣 廣 告 、 1 個 香 港 廣 告  
約 賺 $550 萬
2001 年   3 張 唱 片 、 1 個 電 視 劇  
約 賺 $360 萬
2002 年   30 場 大 陸 登 台 、 4 個 大 陸 廣 告  
約 賺 $1,200 萬
2003 年   25 場 大 陸 登 台 、 3 張 唱 片 、 1 個 大 陸 廣 告  
約 賺 $990 萬
2004 年   20 場 大 陸 登 台 、 2 張 唱 片 、 2 個 大 陸 廣 告 、 1 個 香 港 廣 告  
約 賺 $1,800 萬
2005 年   19 場 演 唱 會 、 10 場 大 陸 登 台 、 3 個 大 陸 廣 告 、 2 個 香 港 廣 告 、 3 張 唱 片
約 賺 $2,800 萬
2006 年   25 場 大 陸 登 台 、 2 個 大 陸 廣 告 、 1 個 電 視 劇 、 1 張 唱 片  
約 賺 $2,200 萬
總 收 入 約 $1 億 1,910 萬
( * 未 計 算 06 年 底 續 約 2 年 的 3 千 萬 酬 勞 )


古 巨 基 在 97 年 樓 市 高 峰 期 以 928 萬 購 入 東 山 臺 19 號 德 信 花 園 一 個 2 樓 單 位 , 跟 家 人 同 住 , 直 到 99 年 再 以 700 萬 買 入 大 埔 1,000 呎 康 樂 園 獨 立 屋 , 家 人 搬 到 康 樂 園 居 住 , 古 巨 基 則 留 守 上 址 獨 居 。 據 知 , 古 巨 基 自 入 住 東 山 臺 後 , 工 作 機 會 不 斷 , 唔 怪 得 可 以 起 成 頭 家 , 連 供 兩 層 樓 。
早 前 有 傳 古 巨 基 因 裝 修 東 山 臺 寓 所 , 搬 到 金 鐘 酒 店 式 住 宅 「 柏 居 」 暫 住 , 有 指 是 為 了 準 備 跟 緋 聞 女 友 Lorraine 拉 埋 天 窗 , 但 實 情 卻 是 古 巨 基 為 睇 準 近 期 樓 市 暢 旺 , 裝 修 好 準 備 放 盤 。














開 放 式 廚 房
廚 房 用 趟 門 式 設 計 , 節 省 不 少 地 方 , 最 有 趣 是 廚 櫃 的 手 柄 全 是 數 目 字 , 非 常 配 合 大 細 路 的 古 巨 基 作 風 。







 







半 山 區 豪 宅
古 巨 基 的 發 屋 位 於 半 山 司 徒 拔 道 的 東 山 臺 德 信 花 園 , 環 境 非 常 幽 靜 。







六 呎 星 戰 公 仔
在 大 廳 擺 放 了 三 個 已 經 包 裝 好 , 人 咁 大 的 《 星 球 大 戰 》 公 仔 , 包 括 ( 左 起 ) 渣 渣 兵 、 黑 武 士 及 尤 達 大 師 , 據 知 全 都 是 限 量 版 , 市 價 都 要 成 萬 蚊 一 個 。







擋 漏 財 陣
蘇 民 峰 表 示 , 古 巨 基 的 發 屋 大 門 對 正 客 廳 的 落 地 窗 , 擺 放 大 棵 的 水 種 植 物 , 可 擋 漏 財 兼 聚 財 。







基 仔 私 房
主 人 房 有 成 100 呎 , 真 係 擺 張 雙 人 床 , 放 多 張 梳 妝 台 都 仲 得 喎 !







除 了 《 星 球 大 戰 》 大 公 仔 外 , 還 有 大 箱 該 電 影 的 玩 具 , 睇 古 巨 基 真 係 大 唔 透 。







500 呎 大 廳
屋 的 大 廳 四 四 方 方 , 地 產 代 理 向 記 者 落 足 嘴 頭 表 示 : 「 呢 種 隔 間 很 容 易 擺 放 傢 俬 。 」

 

 

 

遺 下 星 戰 玩 具
據 地 產 界 消 息 指 , 古 巨 基 所 持 的 東 山 臺 單 位 最 近 以 700 萬 放 盤 , 勁 蝕 200 多 萬 。 記 者 透 過 地 產 代 理 睇 樓 , 發 現 屋 內 大 部 分 物 品 已 搬 走 , 只 留 下 三 大 個 1 比 1 《 星 球 大 戰 》 公 仔 、 一 箱 《 星 球 大 戰 》 玩 具 、 一 張 和 一 盞 落 地 燈 , 還 有 一 盤 水 種 植 物 。
堪 輿 學 家 蘇 民 峰 表 示 , 古 巨 基 的 發 屋 風 水 不 俗 , 「 呢 間 屋 04 年 後 入 伙 會 旺 財 旺 丁 , 係 最 好 格 局 , 至 於 盤 水 種 植 物 就 有 擋 漏 財 作 用 , 令 間 屋 更 加 聚 財 。 東 山 臺 係 陰 地 , 比 較 利 女 性 同 陰 柔 男 性 住 。 」
上 周 四 ( 3 月 15 日 ) 晚 , 古 巨 基 在 數 碼 港 金 牌 娛 樂 春 茗 回 應 放 盤 一 事 , 「 間 屋 係 放 盤 , 但 全 部 都 係 屋 企 人 同 同 事 去 搞 。 ( 你 大 廳 放 盤 水 種 植 物 係 咪 擺 風 水 陣 旺 財 呀 ? ) ! 你 點 知 擺 盤 ! 我 只 係 想 間 屋 有 生 氣 , 唔 係 風 水 陣 , 間 屋 本 身 風 水 都 好 好 ! ( 我 計 過 你 住 呢 度 後 搵 成 億 喎 ? ) ! 你 問 得 咁 突 然 , 我 唔 知 喎 ! ( 間 屋 風 水 咁 好 你 又 捨 得 賣 ? ) 因 為 地 方 真 係 唔 夠 用 , 加 上 依 家 價 錢 幾 好 咪 賣 佢 , 再 買 過 間 大 ! 」
東 山 臺 風 水 好 , 信 不 信 由 你 。 記 者 只 知 本 來 住 東 山 臺 徐 子 淇 依 家 係 李 家 誠 太 太 , 古 巨 基 10 年 搵 1 億 , 依 家 嫌 地 方 細 換 大 屋 。

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