名稱(中/梵): 大拜式Diirgha pranama
練習時間: ８秒ｘ８次
練習方式: 1. 跪坐姿 2. 下部脊椎彎曲 3. 臀部不得離開腳跟
功 效: 1. 可避免生理期間之障礙 2. 幫助背部伸直 3. 避免腹部脂肪堆積
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- 7月 23 週日 200601:56
大拜式Diirgha pranama
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運動完也要記得按摩來舒緩肌肉呦~我推薦"立康" L320 它... - [19/06/06] 皮皮 於文章「瘦手臂的小妙方...」留言：
對付局部肥胖，推薦給醫療級L320理療機，它是利用脈衝調製中... - [19/05/28] YOYO媽 於文章「減大腿...」留言：
要變瘦真的要運動跟飲食都要進行啊，我是因為太懶得動了，後來透... - [19/01/21] 訪客 於文章「瘦身運動 ---- 收小肚腩...」留言：
我可以推你easy so~ 因為它是針對局部雕塑的唷~ ... - [19/01/21] 訪客 於文章「瘦身運動 --- 減手臂...」留言：
您好，想要輕鬆達到瘦身的方式，推薦給你醫療級L320多功能理... - [19/01/17] 訪客 於文章「瑜珈減脂 C型瘦腹式...」留言：
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