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近年流行瑜伽，藉瑜伽各種不同動作達到修身功效。物理治療師Ada指，瑜伽不但可以為身體不同部位塑造完美曲，更可以促進血液循環，達到美容功效。另外，不同的瑜伽動作，可紓緩身體不同部位疼痛，達到治療功效。 瑜伽教練Fiona示範貓踢腿的瑜伽動作，這動作不但可收緊臀部及大腿後側肌肉，亦可以減輕腰背痛問題，尤其適合常坐工作的白領。 |
- Oct 18 Wed 2006 23:25
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瑜伽紓肌痛 減腰背痛
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