身體發胖是由於脂肪太多，消耗小于儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！
一、足三里穴減肥按摩法
穴位圖：
1.足三里膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。
2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。
按摩方法:
外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反複按揉120次。
- Sep 11 Tue 2007 23:19
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搵啱穴位踢走脂肪話咁易 (一)
一、足三里穴減肥按摩法
穴位圖：
1.足三里膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。
2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。
按摩方法:
外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反複按揉120次。
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