放手不是要忘記或忽視過去,不是要遺忘憤怒、忌妒或悔恨的感受。放手不代表輸,也不是贏,放手跟自尊面子無關,也不是為了停頓在過去。放手也不是留住回憶或重溫悲傷,也不會留下空虛或傷害,放手不是放棄或退讓,也不是損失或挫敗。

    放手是珍惜回憶,但有克服悲傷,繼續向前的勇氣,放手是打開心胸,自信迎向未來。放手是接受事實,學習、經歷、成長。放手是感謝這些帶來歡笑和淚水的經驗,放手是檢視過去、現在和未來所擁有的一切。放手是有勇氣接受改變,有力繼續往前走。放手代表成長。放手,是明白有時心才是醫治自己的良方。

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