不少女士都以減肥為「終生大事」，不過當大部分人仍透過健身器械來修身之際，「新派跳舞減肥法」正在興起。跳舞導師Maggie將拉丁舞的扭腰動作精髓與Funky Dance結合，自創了一套「拉丁Funky新舞步」，很適合初入門減肥人士，這些動作既可加速新陳代謝、燃燒脂肪，更可達修腰效果。
 
- Step 1
基本動作﹕高舉雙手，左右腳並立及其中一腳微曲，謹記挺胸收腹
 
- Step 2
保持雙手高舉，前後腳自然分立，利用腰力帶動臀部向左及右扭動，然後返回基本動作，此為一組動作。跳舞導師Maggie（圖）建議每組動作做二十次，可令肌肉均衡伸展，並加強柔軟度，以及收緊腰間贅肉
 
- 要訣一﹕利用腰力將左右臀部帶動時，謹記其中一腳膝蓋要微微屈曲，以免令關節受損
 
- 要訣二﹕跳拉丁Funky時，必須挺胸收腹，才可有效收緊腰間贅肉




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