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由 朝 到 晚 ， 工 作 忙 碌 ， 又 要 照 顧 家 庭 和 子 女 ， 事 事 操 心 ， 親 力 親 為 ， 勞 心 勞 力 ， 多 多 少 少 有 點 勞 累 。 春 節 將 近 ， 一 方 面 要 大 掃 除 ， 洗 邋 遢 ， 粉 飾 家 居 ； 另 一 方 面 ， 總 要 去 舊 迎 新 ， 選 購 過 年 物 品 ， 難 免 四 處 奔 走 ， 忙 個 不 停 。 身 心 本 來 已 經 有 點 疲 憊 ， 要 應 付 春 節 的 來 臨 ， 更 加 體 力 透 支 ， 令 到 身 心 俱 倦 ， 全 身 乏 力 ， 只 好 帶 著 疲 態 過 新 年 。 要 踢 倒 疲 態 ， 趕 走 倦 意 ， 龍 精 虎 猛 迎 新 歲 ， 一 定 要 固 本 培 元 ， 補 益 正 氣 。
疲 勞 的 代 價
「 日 出 而 作 ， 日 入 而 息 」 ， 即 使 身 心 疲 憊 ， 四 肢 痠 軟 ， 只 要 適 當 地 休 息 ， 體 力 和 精 神 便 可 以 很 快 得 到 恢 復 。 若 然 充 份 休 息 之 後 ， 仍 然 感 得 非 常 勞 累 ， 便 要 小 心 身 體 。 過 度 疲 勞 其 實 會 耗 損 元 氣 ， 換 句 話 講 ， 元 氣 耗 損 ， 也 可 以 令 人 出 現 過 度 疲 勞 的 表 現 ， 正 如 《 素 問 ． 舉 痛 論 》 說 ： 「 勞 則 氣 耗 」 ， 意 謂 疲 勞 代 表 著 正 氣 耗 損 ， 因 此 ， 多 一 分 疲 勞 ， 即 是 多 一 分 正 氣 的 耗 損 。 中 醫 學 認 為 「 氣 者 ， 人 之 根 本 也 」 ； 「 人 之 有 生 ， 全 賴 此 氣 」 。 有 氣 就 有 力 ， 有 氣 才 有 神 ， 若 然 元 氣 耗 損 ， 正 氣 不 足 ， 可 見 周 身 疲 弊 ， 四 肢 無 力 ， 嗜 睡 困 倦 ， 精 神 不 振 ； 更 甚 者 ， 因 勞 成 疾 ， 體 弱 多 病 ， 易 感 難 癒 ， 頭 昏 腦 脹 ， 耳 目 不 靈 ， 臟 腑 衰 敗 ， 五 勞 七 傷 ， 百 病 叢 生 。 所 以 ， 古 人 提 出 ： 「 勞 者 溫 之 」 ， 若 然 經 常 感 到 十 分 疲 累 ， 正 宜 溫 補 正 氣 。
我 的 中 國 參
要 增 强 體 質 ， 精 神 爽 利 ， 周 身 有 力 ， 先 要 固 本 培 元 ， 補 益 正 氣 ， 我 國 有 多 種 參 類 中 藥 ， 都 可 選 用 ， 如 長 白 山 野 山 人 參 、 石 柱 參 、 吉 林 參 、 黨 參 、 太 子 參 、 紅 參 、 白 參 、 鮮 人 參 等 。 在 眾 多 參 類 中 藥 之 中 ， 若 論 性 質 緩 和 與 經 濟 效 益 ， 首 選 黨 參 。 黨 參 味 甘 ， 性 平 ， 具 有 補 中 益 氣 的 功 效 ， 主 久 病 氣 虛 ， 而 且 「 健 脾 而 不 燥 ， 滋 胃 陰 而 不 濕 ， 潤 肺 而 不 犯 寒 涼 ， 養 血 而 不 偏 滋 膩 ， 鼓 舞 清 陽 ， 振 動 中 氣 而 無 剛 燥 之 弊 。 」 （ 《 本 草 正 義 》 ） 此 外 ， 黨 參 配 伍 多 姿 彩 ： 配 熟 地 ， 治 血 虛 ； 配 雲 苓 ， 可 健 脾 ； 配 北 芪 ， 益 肺 氣 ； 配 麥 冬 ， 能 養 陰 ； 配 杜 仲 ， 壯 腰 腿 ； 配 續 斷 ， 利 筋 骨 ； 配 陳 皮 ， 理 氣 機 。 眾 藥 配 伍 成 湯 ， 功 效 更 彰 。
食 療 湯 水
黨 參 北 芪 杜 仲 湯 （ 4 人 份 量 ）
材 料 ： 黨 參 一 両 、 北 芪 一 両 、 杜 仲 一 両 、 熟 地 一 両 、 雲 苓 一 両 、 續 斷 一 両 、 麥 冬 一 両 、 陳 皮 一 錢 、 豬 骨 一 斤 、 蜜 棗 三 粒
煲 法 ： 清 水 十 二 碗 煲 兩 小 時
功 效 ： 補 中 益 氣 、 强 壯 筋 骨 、 舒 筋 活 絡 、 健 脾 養 陰
何 謂 「 五 勞 」 ？
《 素 問 ． 宣 明 五 氣 篇 》 ： 「 久 視 傷 血 ， 久 臥 傷 氣 ， 久 坐 傷 肉 ， 久 立 傷 骨 ， 久 行 傷 筋 ， 是 謂 五 勞 所 傷 。 」 但 中 醫 認 為 心 主 血 ， 肺 主 氣 ， 脾 主 肉 ， 腎 主 骨 ， 肝 主 筋 ， 故 《 証 治 要 訣 》 謂 ： 「 五 勞 者 ， 五 臟 之 勞 損 也 」 ； 而 《 醫 學 綱 目 》 云 ： 「 何 謂 五 勞 ？ 心 勞 血 損 ， 肝 勞 神 損 ， 脾 勞 食 損 ， 肺 榮 氣 損 ， 腎 勞 精 損 」 。 由 於 中 醫 學 認 為 人 體 是 內 外 統 一 的 整 體 ， 因 此 ， 五 勞 除 了 指 五 臟 勞 損 之 外 ， 也 包 括 整 體 內 外 的 勞 損 。
疲 勞 的 代 價
「 日 出 而 作 ， 日 入 而 息 」 ， 即 使 身 心 疲 憊 ， 四 肢 痠 軟 ， 只 要 適 當 地 休 息 ， 體 力 和 精 神 便 可 以 很 快 得 到 恢 復 。 若 然 充 份 休 息 之 後 ， 仍 然 感 得 非 常 勞 累 ， 便 要 小 心 身 體 。 過 度 疲 勞 其 實 會 耗 損 元 氣 ， 換 句 話 講 ， 元 氣 耗 損 ， 也 可 以 令 人 出 現 過 度 疲 勞 的 表 現 ， 正 如 《 素 問 ． 舉 痛 論 》 說 ： 「 勞 則 氣 耗 」 ， 意 謂 疲 勞 代 表 著 正 氣 耗 損 ， 因 此 ， 多 一 分 疲 勞 ， 即 是 多 一 分 正 氣 的 耗 損 。 中 醫 學 認 為 「 氣 者 ， 人 之 根 本 也 」 ； 「 人 之 有 生 ， 全 賴 此 氣 」 。 有 氣 就 有 力 ， 有 氣 才 有 神 ， 若 然 元 氣 耗 損 ， 正 氣 不 足 ， 可 見 周 身 疲 弊 ， 四 肢 無 力 ， 嗜 睡 困 倦 ， 精 神 不 振 ； 更 甚 者 ， 因 勞 成 疾 ， 體 弱 多 病 ， 易 感 難 癒 ， 頭 昏 腦 脹 ， 耳 目 不 靈 ， 臟 腑 衰 敗 ， 五 勞 七 傷 ， 百 病 叢 生 。 所 以 ， 古 人 提 出 ： 「 勞 者 溫 之 」 ， 若 然 經 常 感 到 十 分 疲 累 ， 正 宜 溫 補 正 氣 。
我 的 中 國 參
要 增 强 體 質 ， 精 神 爽 利 ， 周 身 有 力 ， 先 要 固 本 培 元 ， 補 益 正 氣 ， 我 國 有 多 種 參 類 中 藥 ， 都 可 選 用 ， 如 長 白 山 野 山 人 參 、 石 柱 參 、 吉 林 參 、 黨 參 、 太 子 參 、 紅 參 、 白 參 、 鮮 人 參 等 。 在 眾 多 參 類 中 藥 之 中 ， 若 論 性 質 緩 和 與 經 濟 效 益 ， 首 選 黨 參 。 黨 參 味 甘 ， 性 平 ， 具 有 補 中 益 氣 的 功 效 ， 主 久 病 氣 虛 ， 而 且 「 健 脾 而 不 燥 ， 滋 胃 陰 而 不 濕 ， 潤 肺 而 不 犯 寒 涼 ， 養 血 而 不 偏 滋 膩 ， 鼓 舞 清 陽 ， 振 動 中 氣 而 無 剛 燥 之 弊 。 」 （ 《 本 草 正 義 》 ） 此 外 ， 黨 參 配 伍 多 姿 彩 ： 配 熟 地 ， 治 血 虛 ； 配 雲 苓 ， 可 健 脾 ； 配 北 芪 ， 益 肺 氣 ； 配 麥 冬 ， 能 養 陰 ； 配 杜 仲 ， 壯 腰 腿 ； 配 續 斷 ， 利 筋 骨 ； 配 陳 皮 ， 理 氣 機 。 眾 藥 配 伍 成 湯 ， 功 效 更 彰 。
食 療 湯 水
黨 參 北 芪 杜 仲 湯 （ 4 人 份 量 ）
材 料 ： 黨 參 一 両 、 北 芪 一 両 、 杜 仲 一 両 、 熟 地 一 両 、 雲 苓 一 両 、 續 斷 一 両 、 麥 冬 一 両 、 陳 皮 一 錢 、 豬 骨 一 斤 、 蜜 棗 三 粒
煲 法 ： 清 水 十 二 碗 煲 兩 小 時
功 效 ： 補 中 益 氣 、 强 壯 筋 骨 、 舒 筋 活 絡 、 健 脾 養 陰
何 謂 「 五 勞 」 ？
《 素 問 ． 宣 明 五 氣 篇 》 ： 「 久 視 傷 血 ， 久 臥 傷 氣 ， 久 坐 傷 肉 ， 久 立 傷 骨 ， 久 行 傷 筋 ， 是 謂 五 勞 所 傷 。 」 但 中 醫 認 為 心 主 血 ， 肺 主 氣 ， 脾 主 肉 ， 腎 主 骨 ， 肝 主 筋 ， 故 《 証 治 要 訣 》 謂 ： 「 五 勞 者 ， 五 臟 之 勞 損 也 」 ； 而 《 醫 學 綱 目 》 云 ： 「 何 謂 五 勞 ？ 心 勞 血 損 ， 肝 勞 神 損 ， 脾 勞 食 損 ， 肺 榮 氣 損 ， 腎 勞 精 損 」 。 由 於 中 醫 學 認 為 人 體 是 內 外 統 一 的 整 體 ， 因 此 ， 五 勞 除 了 指 五 臟 勞 損 之 外 ， 也 包 括 整 體 內 外 的 勞 損 。
黨 參 可 補 中 益 氣 ， 且 配 搭 廣 泛 ， 是 種 實 用 良 藥 。
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