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Sep
11
Tue
2007
23:19
搵啱穴位踢走脂肪話咁易 (一)
身體發胖是由於脂肪太多,消耗小于儲備,日積月累造成的,所以,減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能夠促進減肥!
穴位圖
一、足三里穴減肥按摩法
穴位圖:
1.足三里膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。
2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。
按摩方法:
外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反複按揉120次。
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Ng Ivy
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