※:>坐姿不正,容易形成寒背。

  女性寒背是常見的現象,寒背不但影響外表儀容,更會對肺部功能造成影響。寒背成因主要是與姿勢不正確有關,例如經常伏在書桌上工作﹔部分女性在春青期 胸部發育時,可能由於害羞而不敢挺直胸膛,因而形成了寒背。由於寒背患者的肩胛向前屈曲,可能會對胸肺部造成壓逼,令肺部功能減弱,引致中氣不足、面色蒼 白,或抵抗力較弱。要預防寒背,首重注意坐立姿勢正確,時刻保持重心铫,身體不應向前或側傾﹔經常練習擴胸動作或游泳,都有助改善。寒背情況嚴重者,須接 受矯正治療,借助器械力量或以自力正形。

  資料提供﹕香港平衡推拿及正形學院謝安琪醫師

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